Apple은 iOS 시계 앱에 취침 시간이라는 새로운 기능을 추가했습니다. 이 기능은 매일 7~8시간의 수면을 취하도록 도와줍니다. 다음날 일어나야 하는 시간을 묻고 잠자리에 들 시간을 알려줍니다. 대부분의 사람들이 휴대폰을 알람으로 사용한다는 점을 고려할 때 유용합니다. 유일한 것은 당신이 깨어 있고 일하고 있다면 당신이 보고 있는 장치는 전화기가 아니라 데스크탑이 될 것이라는 것입니다. Sandman은 iOS 시계 앱과 유사한 기능을 하는 Windows, Mac 및 Linux용 데스크탑 앱입니다. 7-8시간의 수면을 보장하는 취침 시간 알림을 제공합니다.
Sandman은 취침 시간 알림을 제공할 때 두 가지를 살펴봅니다. 근무 시간과 일어나야 할 시간. 이 앱은 장시간 일하고 필수 수면을 놓치는 경향이 있는 개발자를 염두에 두고 설계되었습니다. 앱은 사용자가 작업하는 시간을 학습하고 충분한 시간과 잠자리에 들어야 할 때를 알려줍니다.
샌드맨을 엽니다. 당신이 시작할 때, 그것은 당신의 작업 일정이 무엇인지 모릅니다. 당신이 할 수 있는 일은 당신이 일어나야 할 때 앱에 말하는 것뿐입니다. 그것은 당신이 더 나은 일정을 알 때까지 그것으로 작동합니다.
취침 시간이 되면 Sandman이 알려줍니다. 잠자기가 마음에 들지 않으면 해제하거나 경고의 종료 버튼을 사용하여 시스템을 끄고 건초를 칠 수 있습니다.
샌드맨은 꽤 똑똑합니다. 얼마나 오래 잠들어야 하는지를 고려합니다. 어떤 사람들은 거의 즉시 잠이 듭니다. 다른 사람들은 삶의 의미를 생각하면서 몇 시간 동안 깨어 있습니다. Sandman의 취침 시간 알림은 해당 시간을 고려할 수 있습니다. 잠들기까지 걸리는 시간을 구성하려면 Ctrl+P 단축키를 통해 Sandman의 기본 설정으로 이동하십시오.
잠드는 데 걸리는 시간을 설정합니다. Sandman은 또한 12시간 연속으로 일했을 때 경고할 수 있지만 이 시간 슬롯을 사용자 정의하여 더 짧거나 길게 만들 수 있습니다. 또한 원하는 경우 12시간 형식에서 24시간 형식으로 전환할 수 있습니다.
작업할 때 시간을 잊어버리면 Sandman 사용을 고려하십시오. 일은 중요하지만 잠이 부족한 상태에서 하는 것은 거의 좋지 않습니다.
잠자리에 들 준비가 되지 않았다면 Sandman의 경고를 해제할 수 있지만 습관적으로 만들지는 마십시오. 매일 필요한 수면을 취하도록 노력하십시오.