Apple은 iOS 10에서 취침 시간이라는 새로운 종류의 알람을 도입했습니다. 이 알람은 매일 정해진 양의 수면을 취하도록 도와줍니다. 일일 수면 요구 사항이 8시간인 경우 시계 앱에 몇 시에 일어나야 하는지 말할 수 있으며 충분한 수면을 위해 언제 잠자리에 들고 제시간에 일어나야 하는지 알려줍니다. 훌륭하지만 제 시간에 잠자리에 들고 방해 금지 모드를 켜는 것을 잊는다면 수면이 방해받지 않을 것입니다. Apple은 iOS 12에서 취침 시간에 자동으로 방해 금지를 활성화할 수 있는 이유를 파악한 것 같습니다.
취침 시간에 방해 금지를 활성화하려면 먼저 취침 시간 알람을 켜야 합니다. 이것은 현재 베타 버전인 iOS 12의 새로운 기능입니다. 안정적인 버전은 2018년 9월/10월에 출시될 예정입니다. 지금 사용해보고 싶다면 Apple Public Beta 프로그램에 참여할 수 있습니다.
취침 시간 동안 방해 금지
시계 앱을 열고 취침 시간 탭으로 이동합니다. 취침 시간을 켜고 원하는 대로 구성하세요. 완료되면 왼쪽 상단의 옵션 버튼을 누릅니다. 취침 시간 옵션 화면에 ‘취침 중 방해 금지’ 스위치가 표시됩니다. 켜고 취침 시간이 되면 iOS가 자동으로 방해 금지 모드를 켭니다.
옵션이 활성화되면 새 알림을 받을 때 화면이 더 이상 깨어나지 않습니다. 일반적인 규칙이 적용됩니다. 연락처에서 반복적으로 전화가 오면 알림이 올지라도 전화가 오지 않고 메시지가 오지 않습니다.
휴대전화가 잠금 해제되어 있고 손에 들고 있는 경우(예: 잠을 자야 할 때 잠을 자지 않는 경우) 알림을 받게 됩니다. 방해 금지는 휴대전화가 잠겨 있을 때 작동하므로 취침 시간에 방해 금지 모드를 사용하면 새로운 알림을 받게 됩니다.
iOS 11에서는 여전히 이 기능을 사용할 수 있습니다. 방해 금지 모드의 장점은 취침 시간과 같은 시간에 시작하고 기상 시 종료하도록 예약하기만 하면 되므로 예약할 수 있다는 것입니다. 이 해결 방법을 사용할 때의 단점은 취침 시간 알람을 변경할 때 방해 금지 일정을 변경해야 한다는 점입니다. 또한 하루 중 다른 시간(예: 근무 시간의 전반부)에 방해 금지를 사용하는 경우 둘 중 하나를 선택해야 합니다.