블루 라이트는 눈에 끔찍하며 뇌가 낮이라고 생각하도록 속여서 일주기 리듬을 방해할 수 있습니다. 일주기 리듬 장애의 영향에는 신체 면역 체계의 문제와 수면 패턴을 조절하는 멜라토닌 생성 감소가 포함됩니다.
Linux에서 블루라이트를 방지하기 위해 RedShift 및 F.lux와 같은 도구가 있습니다. 그러나 이러한 도구는 사용자 친화적이지 못하므로 일반 Linux 사용자는 설정 프로세스를 거치고 싶어하지 않을 수 있습니다. Gnome 프로젝트는 사용하기 쉬운 “야간 조명” 모드를 추가했기 때문에 이 평가에 동의하는 것 같습니다. 이것은 간단한 기능이며 자동으로 블루라이트를 필터링하는 데 도움이 될 수 있습니다.
참고: Gnome “야간 조명” 모드를 사용하려면 Redshift, F.lux 및 기타 청색광 필터 소프트웨어 도구를 비활성화해야 합니다. 이러한 다른 프로그램을 사용하는 동안 야간 조명을 켜려고 하지 마십시오. 서로 충돌할 수 있습니다.
목차
그놈 셸 업데이트
Gnome “야간 조명” 모드는 Gnome Shell 버전 3.24에 나타납니다. 이 기능을 활용하려면 Gnome이 최신 버전이어야 하며 버전 3.24 이상이어야 합니다. Gnome 업데이트 방법을 모르십니까? Gnome Shell의 최신 버전을 얻는 방법을 배우려면 아래 지침을 따르십시오.
우분투
Ubuntu 18.04 LTS는 Gnome Shell 버전 3.28과 함께 제공되므로 Gnome “야간 조명” 모드에 액세스하는 데 문제가 없습니다. 그러나 16.04 버전은 함께 제공되는 Gnome 릴리스가 최신 버전이 아니기 때문에 업그레이드해야 합니다.
시스템을 16.04 LTS에서 18.04 LTS로 업그레이드하려면 Windows 키를 누르고 “소프트웨어 업데이트”를 검색한 다음 프로그램을 실행하십시오. Ubuntu가 새로고침되도록 허용하면 곧 18.04로 업그레이드하라는 알림이 표시됩니다. 화면의 지시에 따라 시스템을 최신 버전의 Ubuntu로 설치하여 새로운 야간 조명 기능을 즐기십시오.
데비안
Debian은 견고한 배포판이지만 Gnome Shell 버전이 오래되었습니다. 결과적으로 이 Linux 배포판의 많은 사용자가 누락되었습니다. 고맙게도 릴리스를 Stable에서 Testing으로 전환하여 Debian에서 Gnome Shell을 업그레이드하는 방법이 있습니다.
릴리스를 업그레이드하려면 /etc/apt/sources.list의 코드 이름을 “Stable” 또는 “Stretch”에서 “Testing” 또는 “Buster”로 변경하십시오.
Debian Linux PC를 업그레이드하는 데 도움이 필요하십니까? wdzwdz가 도와드리겠습니다! 여기에서 심층 가이드를 확인하세요.
아치 리눅스
Arch Linux는 Gnome Shell 업데이트를 받은 최초의 Linux 배포판 중 하나입니다. 설치한 사용자는 이미 새로운 야간 조명 기능에 액세스할 수 있습니다.
한동안 아치를 업데이트하지 않았습니까? 터미널에서 빠른 Pacman 업데이트를 수행하여 Gnome 버전이 최신 버전인지 확인하십시오!
sudo pacman -Syyuu
페도라
Fedora의 각 버전은 최신 버전의 Gnome Shell과 함께 제공되며 유지 관리자는 최신 버전을 유지하기 위해 최선을 다합니다. Fedora Linux에서 새로운 Gnome Night Light 기능을 즐기려면 운영 체제 버전이 최신 버전인지, 가능한 최신 릴리스인지 확인하십시오.
오픈수세
많은 OpenSUSE 사용자는 안정적이고 신뢰할 수 있는 LEAP 릴리스를 선택합니다. 결과적으로 Gnome Shell 버전이 항상 최신 상태가 아니며 기능이 뒤쳐져 있습니다.
LEAP의 소프트웨어 처리 방식으로 인해 Gnome Shell은 항상 최신 상태가 아닙니다. 이러한 이유로 SUSE 사용자는 Gnome 야간 조명 기능을 즐기려면 Tumbleweed로 전환해야 합니다.
일반 리눅스
대부분의 Linux 배포판에는 합리적으로 최신 버전의 Gnome Shell이 있습니다. 시스템에서 Gnome 릴리스가 확실하지 않은 경우 터미널을 시작하고 다음을 실행합니다.
gnome-shell --version
Linux OS에서 최신 버전의 Gnome을 다운로드할 수 없습니까? 대신 Ubuntu, Arch Linux 또는 Fedora로의 전환을 고려하십시오. Gnome Shell의 현재 버전을 안정적으로 릴리스하기 때문입니다.
야간 조명 활성화
야간 조명은 Gnome 디스플레이 설정에 숨겨져 있습니다. 활성화하려면 키보드의 Windows 버튼을 누르고 “디스플레이”를 검색하여 실행하십시오.
디스플레이 설정 창에서 “야간 조명”을 찾아 클릭하면 옵션이 표시됩니다.
야간 조명 옵션 창에서 슬라이더를 “끄기” 위치에서 “켜기” 위치로 클릭합니다. 야간 조명이 켜지면 화면이 Gnome이 제안하는 색온도로 즉시 조정됩니다.
Gnome 야간 조명 구성
야간 조명은 많은 수고를 덜어주고 사용자를 위해 모든 것을 자동으로 설정하기 때문에 탁월합니다. 테크니컬 사용자는 이것을 이해하지 못할 수 있습니다.
Gnome Shell에서 야간 조명 기능을 수동으로 구성하려면 Gnome 디스플레이 설정 페이지를 로드하고 “야간 조명”을 클릭하십시오.
“수동” 버튼을 찾아 클릭합니다. “수동”을 선택하면 사용자가 사용 사례에 더 잘 맞도록 야간 조명 일정을 조정하고 구성할 수 있습니다.