스마트폰 중독을 극복하는 것은 압도적일 수 있습니다. 우리가 이 현대식 가제트의 자랑스러운 소유자가 된 날부터 그것은 우리 삶의 필수적인 부분이 되었고 단순히 그것을 멀리하는 것이 부담스럽게 느껴집니다(잠깐, 내 친구에게 문자를 보내겠습니다). 스마트폰은 이메일을 보내고, 문자를 보내고, 전화를 거는 것 외에도 다양한 방법으로 당신을 즐겁게 할 수 있으며 아무 이유 없이 빈 화면을 보고 있는 자신을 종종 발견하게 됩니다. 필연적으로 현재 기기에 얼마나 자주, 얼마나 자주 기기에 꽂혀 있는지에 대한 지속적인 피드백을 제공하여 이러한 중독을 줄이는 것을 목표로 하는 Android용 BreakFree라는 앱이 있습니다. 화면 잠금을 해제한 횟수, 전체 전화 사용량, 가장 관심을 끄는 앱 등을 추적합니다.
기본적으로 앱은 기기를 비행기 모드로 전환하여 최대한 주의가 산만해지는 것을 방지합니다. 괜찮은 디자인을 자랑하는 BreakFree의 UI는 중독 점수를 세 영역으로 나눕니다. 0-40은 기기에 그다지 중독되지 않았음을 의미하는 녹색 영역이고 40-70 사이의 값은 적당한 전화 사용량을 나타냅니다. 하지만 70점 이상이라면 스마트폰 중독에서 벗어나야 합니다.
사용량을 추적하는 것 외에도 실제로 장치를 덜 사용하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 알림이나 소리 또는 인터넷 비활성화, 전화 자동 거부와 같은 특정 기능을 음소거할 수 있는 도구 메뉴가 있습니다. 후자의 옵션을 사용하는 경우 수신자에게 보낼 자동 응답 SMS에 대한 사용자 정의 텍스트를 설정할 수도 있습니다.
또한 이 앱을 사용하면 막대 차트에 표시하여 주별 및 월별 스마트폰 사용량을 알 수 있습니다. 또한 각 앱에 대한 통계를 개별적으로 WhatsApp에서 보낸 시간(초) 또는 Facebook 앱을 여는 빈도를 추적할 수 있습니다. 이 기능은 유료 변형에서만 잠금 해제됩니다.
오른쪽으로 더 이동하면 보상을 잠금 해제하여 동기를 유지하는 데 도움이 되는 업적 섹션이 나타납니다. BreakFree는 또한 상태 표시줄의 지속적인 앱 알림 및 앱 사용 추적을 비활성화하는 기능과 같은 기본 설정에 따라 일련의 옵션을 토글할 수 있는 설정 화면을 제공합니다.
BreakFree의 무료 버전에는 인앱 광고가 있지만 추가 특전을 제공하는 프리미엄 업그레이드를 통해 제거할 수 있습니다. BreakFree는 Google Play에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.