좋은 습관은 만들기 어렵습니다. 나쁜 것은 빠지기 쉽고 끊기 어렵다. 유전적 요인이나 어렸을 때 설탕 섭취를 억제하지 않은 부모님 탓으로 돌릴 수 있지만 나쁜 습관을 고치거나 새로운 습관을 들이는 것이 쉽지 않은 것이 사실입니다. HabitBull은 사람들이 이를 달성할 수 있도록 도와주는 Android 앱입니다. 무언가를 하라고 잔소리를 하거나 하지 말라고 끊임없이 상기시키는 앱은 아닙니다. 그것은 당신의 습관에 대한 알람 앱이며 나쁜 습관을 물리치는 것보다 좋은 습관을 개발하는 데 더 적합할 수 있습니다.
앱을 실행하고 탐색 창에서 더하기 기호를 탭하여 첫 번째 습관을 추가하거나 간단한 자습서를 진행하십시오. 습관의 이름을 입력하고 색상을 선택합니다. 색상 코딩은 개발하려는 다양한 유형의 습관이 있는 경우에 유용합니다. 색상을 이용하여 좋은 습관과 나쁜 습관, 아침 습관, 저녁 습관 등을 구분할 수 있습니다. 습관을 카테고리로 지정하고 그에 대한 설명도 입력할 수 있습니다. 당신은 또한 습관의 성공 기준을 정의할 것입니다. 즉, 하루에 성공적으로 수행된 습관으로 간주되는 횟수를 하는 것입니다.
다음으로, 얼마나 자주 습관을 실천하고 싶은지, 또는 언제 그것을 자제하라고 경고해야 하는지를 선택하십시오. 이것은 나쁜 습관의 충동에 맞는 ‘예측 가능성’ 측면에서 거의 제공하지 않기 때문에 앱이 습관 개발에 가장 적합하다는 것이 가장 분명해지는 곳입니다. 요일을 선택한 다음 개발 중인/발로 차기 습관에 대해 알려줄 시간을 설정하십시오. 청량 음료 중독을 끝내려고 할 때 이것은 저에게 효과적입니다. 콜라를 마실 가능성이 가장 높은 일반적인 점심 시간으로 설정할 수 있지만 하루에 한 번 이상 담배를 피우는 흡연자의 경우 반복 알림 옵션이 없습니다.
미리 알림 시간을 설정했으면 설정을 누른 다음 만들기를 누릅니다. 탐색 창에서 추가한 각 습관을 볼 수 있습니다. 캘린더에 진행 상황을 기록하려면 하나를 탭하십시오. 앱은 연속 연속 기록을 기록하므로 매일 습관을 성공적으로 연습하고 입력해야 합니다. 탐색 창에는 습관이 추가된 순서대로 나열됩니다. 새 습관 추가 버튼 옆에 있는 스위치를 눌러 연속 성공 순서로 습관을 표시할 수 있습니다. 습관에 대한 진행 일정의 상단에 있는 버튼을 사용하면 다양한 습관에 대한 연속 성공을 비교하고 특정 날짜 범위에 대한 성공을 볼 수 있습니다.
앱을 사용하면 데이터를 가져오고 내보낼 수 있지만 두 기능 모두 잠겨 있습니다. 잠금을 해제하려면 개발자에게 피드백을 보내기만 하면 됩니다.
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