잠들기 힘들거나 한밤중에 갑자기 깨는 공황 발작이 있습니까? 더 나은 수면에 도움이 되는 백색 소음 앱을 사용하기만 하면 됩니다.
노이즈를 다양한 색상으로 상상하는 것이 이상하게 보일 수 있지만 노이즈 주파수가 색상을 결정합니다. 백색 잡음은 지각할 수 있는 소리의 스펙트럼 전체에 걸쳐 동일한 비율로 모든 주파수를 포함하는 잡음과 관련됩니다. 백색 잡음은 여러 다른 소리 주파수에 걸쳐 있기 때문에 때때로 광대역 잡음이라고도 합니다.
목차
백색 소음은 어떻게 수면을 개선하는 데 도움이 되나요?
수년 동안 과학자들은 백색 소음이 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 조사하여 유아의 울음 소리를 줄이고 직장에서의 생산성을 높이며 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 영향을 줄일 수 있다는 증거를 찾았습니다.
여러 연구자들은 백색 소음이 인간의 수면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 연구했습니다. 백색소음은 외부의 소리를 차단하고 문제가 되는 소리를 가려서 휴식에 도움을 줄 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 백색 소음을 들은 성인은 38% 더 빨리 잠들었습니다. 백색 소음은 최근 연구에서 수면을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 소음이 많은 환경에 거주하는 사람들은 더 깊이 잠을 자고 결과적으로 더 많은 시간을 침대에서 보냈습니다.
또 다른 연구에 따르면 시끄러운 병실에서 중환자에게 헤드폰을 통해 백색 소음을 주면 수면의 질이 향상됩니다.
수면 문제를 완화하는 일반적인 기술은 백색 소음 앱을 활용하는 것입니다. 백색 소음 발생기는 주변 소리를 생성하여 숙면을 돕고 건강한 수면 습관을 장려할 수 있습니다. 백색소음을 이용하여 마음을 끌 수 있고, 부정적인 생각 없이 잠을 잘 수 있습니다.
백색 소음 대. 브라운 노이즈
선풍기가 돌아가는 소리로 업무에 방해가 되는 요소를 차단하고 싶다면 이미 백색 소음에 익숙해져 있을 수 있습니다. 브라운 노이즈 또는 레드 노이즈라고도 하는 브라운 노이즈는 저주파 노이즈를 강조하기 때문에 테스트할 다른 주파수입니다. 그것은 웅웅거리는 소리와 비슷하며 어떤 소리보다도 가장 놀라운 강도를 가지고 있습니다.
브라운 노이즈는 백색 노이즈와 마찬가지로 모든 주파수를 포함합니다. 그러나 낮은 주파수를 더 강조하여 저음을 크게 만들고 고음은 더 작게 만듭니다. 더 둥글고 부드러운 특성으로 인해 브라운 노이즈는 화이트 노이즈보다 덜 선명하게 들립니다. 천둥, 폭우, 소나기가 모두 브라운 노이즈의 예입니다.
어떤 종류의 소리가 백색 소음으로 간주됩니까?
모든 가청 주파수는 백색 잡음에 존재합니다. 이러한 주파수 사이의 에너지 분포는 동일합니다. 일정한 윙윙거리는 소리는 균등한 분포로 인해 발생합니다. 회전하는 팬의 소리, 라디오나 텔레비전의 정전기, 소음이 나는 라디에이터 및 에어컨은 백색 소음의 몇 가지 예입니다.
백색 소음은 적절한 강도의 모든 주파수를 포함하기 때문에 뇌를 활성화시키는 강렬한 소리를 가릴 수 있습니다. 이러한 이유로 불면증 및 기타 수면 장애에 자주 권장됩니다.
백색 소음 앱을 선택하는 방법?
백색 소음 기계가 도움이 되지만 장치의 간단한 백색 소음 앱이 훨씬 더 편리하고 더 많은 설정이 있습니다. 일부 백색 소음 앱은 평화로운 컬러 화면 또는 이미지 프레젠테이션과 함께 제공되므로 크로모테라피의 이점을 활용하고 편안한 광경과 소리로 긴장을 풀 수 있습니다.
또한 일부 앱은 흰색, 분홍색 및 갈색 소음과 기타 자연 소음과 잔잔한 음악 사운드트랙을 포함한 전체 스펙트럼의 주변 소음 옵션을 제공합니다. 일부 응용 프로그램은 다양한 주변 소음에 집중합니다.
화이트 노이즈 앱을 사용하여 잠들기보다 직장에서 생산성을 높일 때, 당신은 분주한 사무실이나 커피숍의 윙윙거리는 소리와 같은 배경 소음을 좋아할 수 있습니다.
많은 백색 소음 응용 프로그램에는 알람 또는 타이머가 내장되어 있으므로 이를 사용하여 아침에 부드럽게 일어나거나, 낮잠을 위한 타이머를 설정하거나, 둘 다 사용할 수 있습니다.
추가 장치를 가져올 필요가 없으므로 앱을 사용하면 여행 중에 더 실용적일 수 있습니다. 고려 중인 백색 잡음 항목의 오디오 품질에 대한 다른 고객의 의견을 알아보려면 리뷰를 확인하세요.
계속해서 쉽고 빠르게 잠들 수 있는 최고의 백색 소음 앱을 살펴보겠습니다.
백색 잡음 발생기
자신만의 노이즈를 생성할 수 있는 가장 섬세한 백색 소음 앱을 찾고 있다면 백색 소음 발생기는 Android 기기를 위한 훌륭한 선택입니다. 창문에 내리는 비, 천둥, 자동차, 바람, 나뭇잎, 어둠, 항상 신뢰할 수 있는 팬 및 백색 소음과 같은 다양한 소리 중에서 선택하십시오.
이 앱은 사용자 친화적이고 매끄럽고 잘 구성된 사운드 라이브러리를 갖추고 있습니다. 사용 가능한 모든 사운드는 믹싱 능력을 위해 명시적으로 선택되었기 때문에 다양한 사운드 중에서 선택하여 완벽한 하루 또는 수면 사운드트랙을 매끄럽게 디자인할 수 있습니다.
Android 기기를 사용하면 이 앱을 어디서나 쉽게 사용할 수 있으며 사용자에게 백색소음만 제공하도록 특별히 제작되었습니다. 따라서 어떤 종류의 추가 콘텐츠에도 영향을 받지 않습니다. 백색소음 원스톱 앱입니다.
다크 노이즈
앰비언트 및 iOS용으로 가장 인기 있는 백색 소음 앱 중 하나인 Dark Noise는 간단하고 사용하기 쉽습니다. Apple의 위젯 시스템에 통합되는 40가지 이상의 다양한 주변 소음과 간편한 액세스를 위한 단축키를 포함하여 잘 설계된 소프트웨어입니다.
Apple의 많은 API를 사용하여 Dark Noise에 매우 쉽게 액세스할 수 있습니다. 다크 노이즈는 바로가기를 추가하여 Siri를 통해 편리하게 액세스할 수 있습니다. 강제로 프로그램을 진행하는 대신 사용자가 자신의 워크플로에 맞게 Dark Noise를 획득하는 방법을 조정할 수 있습니다.
이 간단한 앱에는 우아한 애니메이션, 빠르고 직관적인 사용자 인터페이스, 여러 색 구성표에서 선택할 수 있는 가용성 및 다양한 앱 아이콘이 있습니다. 기존의 화이트, 핑크, 브라운, 그레이 노이즈는 물론 다양한 물, 가전, 자연, 불, 도시의 소리 등 다양한 장르의 40여 가지 사운드를 담았다.
사운드 머신
Sound Machine은 백색 소음 앱 카테고리의 또 다른 앱입니다. 이 앱은 획기적입니다. 수면과 명상 중에 사용하기 위해 자신의 배경 소음 세트를 혼합할 수 있으며 다양한 활동을 위한 훌륭한 배경으로 작동합니다.
방대한 이야기 컬렉션 외에도 라이브러리에는 음악 클립과 자연의 소리, 조화로운 비트, 성간 공간의 녹음, 단일 어쿠스틱 톤 등이 있습니다. 사용하기 쉽고 직관적인 앱으로 사용자의 편안함을 염두에 두고 제작되었습니다.
앱을 통해 노래를 감상하고 무시함으로써 방송국과 노래 패턴을 변경하여 더 자주 재생되고 더 이상 듣고 싶지 않은 트랙을 싫어할 수 있습니다. 업데이트된 탐색 덕분에 전체 카테고리 또는 전체 인벤토리를 쉽게 탐색할 수 있습니다.
백색 잡음
White Noise 앱에는 40개 이상의 소리가 있습니다. 소리의 반복은 흠잡을 데 없습니다. 녹음하고 반복하여 자신의 사운드를 사용할 수 있습니다. 좋아하는 소리를 조합하고 취향에 맞게 볼륨, 균형 및 피치를 조정할 수 있습니다.
또한 페이드 인 및 페이드 아웃이 있는 사용자 지정 가능한 알람 및 타이머 선택을 통해 자연스러운 수면 주기를 계속할 수 있습니다. 백색소음을 이용하여 작품을 만든 후 원하는 위치에 저장할 수 있습니다. 여기에서 믹서 옵션을 사용하면 사용자가 여러 노이즈를 동시에 사용할 수 있습니다.
이퀄라이저 옵션은 환상적이며 다양한 오디오를 결합하여 맞춤형 명상 사운드를 만들 수 있다는 것이 놀랍습니다. 선택할 수있는 많은 소리를 제공하는 자루를 치면 즉시 잠들 수 있습니다. 또한 스마트폰용으로 뛰어난 음질을 제공하며 필수 앱 중 하나입니다.
백색 소음 깊은 수면 소리
화이트 노이즈 딥 슬립 사운드의 부드럽고 편안한 사운드 덕분에 당신이나 당신의 아이가 잠들 것입니다. 앱을 설치하면 아기가 낯선 환경에서도 인식할 수 있는 루틴을 설정하여 평화롭고 편안하며 차분한 느낌을 받을 수 있습니다.
백색 소음 깊은 수면 소리는 Android에서 25가지 이상의 방법으로 사용자 지정할 수 있습니다. 자동 재생 기능을 사용하면 Android에서 더 광범위하게 사용할 수 있습니다. 누군가 앱을 다시 실행하면 마지막으로 재생한 사운드가 다시 재생되기 시작합니다. 앱의 무료 버전은 8시간 동안 소리를 재생합니다. 그것은 당신이 긴장을 푸는 데 도움이되는 부드러운 소리의 훌륭한 라이브러리를 보유하고 있습니다.
이 앱이 백그라운드에서 작동하는 동안 다른 앱을 사용할 수 있습니다. 사운드스케이프를 변경하려면 구독해야 합니다. 그 후에 더 많은 믹스를 추가하고 iOS에서 구독과 함께 1시간 더 긴 페이드아웃을 포함합니다. 또한 위젯 및 Airplay 2 지원과 함께 아기를 위한 특정 백색 소음이 있습니다.
대기
Atmosphere 앱을 사용하면 100개 이상의 고유한 사운드 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 소프트웨어를 사용하면 배터리 소모를 방지하기 위해 타이머를 설정할 수 있습니다. 해변, 시골, 도시, 심지어 집과 같이 사람들이 좋아하는 장소를 생각나게 하는 환경 소리가 있습니다.
앱은 긴장을 완화하면서 뇌를 자극하기 위해 등시성 톤과 바이노럴 비트를 사용합니다. 나중에 사용할 수 있도록 전체 재생 목록을 저장하기 전에 좋아하는 모든 곡과 함께 개인화된 재생 목록을 만들고 각각의 수준을 개별적으로 변경할 수 있습니다.
탁월한 사용자 정의 기능으로 설정별로 정렬된 차분하고 평화로운 사운드를 선택할 수 있습니다. 이 앱의 매력적인 기능 중 하나는 특정 유형의 환경에서 모든 소리를 한 번에 얻을 수 있다는 것입니다. Android 및 iOS 사용자 모두 액세스할 수 있습니다.
마이노이즈
myNoise는 Android 및 iOS 기기 모두와 호환되는 앱이 가질 수 있는 고유한 사운드 중 일부를 보유하고 있습니다. 이 무료 소프트웨어에는 백색 소음과 비, 바다 및 천둥 소리를 포함하여 20가지 다른 소리가 있습니다.
백색 소음은 청력 임계값에 맞게 명시적으로 사용자 지정됩니다. 그 결과 흰색, 분홍색, 갈색 등 다양한 색상으로 더 큰 소리를 낼 수 있습니다. 이 앱에는 음악을 끄는 슬립 타이머와 부드러운 기상을 위한 알람도 있습니다.
아이디어는 간단하고 믿을 수 없을 정도로 효과적이며 능동형 소음 제거 헤드폰과 같은 값비싼 액세서리가 필요하지 않습니다. 모든 청중은 일상 생활에서 다양한 방식으로 배경 소음을 사용할 수 있습니다. 시끄러운 직장에서 일할 때 집중을 돕거나 불안을 진정시키는 것 외에도 불면증의 경우 도움이 됩니다.
수면 베개로 수면 소리
백색 소음 앱이 수면을 개선하는 것으로 입증되었습니다. 자연과 수면의 소리를 들으며 휴식을 취하고 숙면을 취할 수 있습니다. 이 앱으로 인해 숙면을 취하실 수 있습니다. 가장 효과적이고 최고의 수면 앱입니다.
하나의 소리를 결정할 수 없다면 좋아하는 여러 소리를 함께 섞어서 소리 중 하나를 사용하여 알람을 설정하고 소음이 언제 끝날 것인지 타이머를 설정할 수 있습니다. iOS 및 Android 기기 모두에 적용됩니다. 그들은 당신을 격리하고 차분한 분위기를 조성하며 점차 주기적 수면 패턴으로 안내합니다.
앱은 또한 분위기를 설정하기 위해 고품질의 자연 이미지를 보유하고 있습니다. 가장 좋은 점은 다른 앱을 사용하거나 장치가 잠겨 있어도 소프트웨어가 백그라운드에서 계속 실행된다는 것입니다.
백색 잡음
Android 및 iOS용 백색 소음에는 기분 좋은 기분을 깨워주는 20개 이상의 알람 소리가 있습니다. 또한 배경 오디오를 지원하므로 듣는 동안 다른 응용 프로그램을 활용할 수 있습니다. 오디오 엔지니어가 되지 않고도 전문적으로 오디오를 녹음하고 반복할 수 있습니다.
이 앱은 집중력을 두 배로 높이고 효율성을 향상시켜 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 스와이프 제스처는 미디어 플레이어에서 지원되며 볼륨 버튼은 사운드 컬렉션 탐색을 위한 화면에 있습니다.
White Noise 앱을 사용하면 믹스와 녹음을 업로드하고 공유할 수도 있습니다. 제너레이터의 인앱 구매를 활용하여 개인화된 톤, 바이노럴 비트 및 컬러 노이즈를 생성하여 평화롭게 잠을 잘 수 있도록 도와주세요.
백색소음 라이트
White Noise Lite를 사용하면 40가지 다른 소음 중에서 선택하거나 그 중 몇 가지를 결합하여 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 Android용 최고의 백색 잡음 앱 중 하나입니다. 소프트웨어는 사용하기 쉽습니다. 모든 소음 사이를 이동하려면 iOS 기기의 카메라 롤에서와 같이 화면 위로 엄지손가락을 스와이프하면 됩니다.
현실적이고 차분한 소음이 사용됩니다. 가장 좋은 옵션은 뇌우, 부는 바람, 바다에서 부서지는 파도, 모닥불, 자동차 지붕의 빗방울입니다.
장치에서 다른 응용 프로그램을 사용하는 동안 사운드도 백그라운드에서 계속 재생됩니다. 프로그램의 인터페이스는 어둡기 때문에 수면에 도움이 됩니다. 살짝 밀면 소리를 찾아보거나 사용 가능한 모든 소리 목록을 검사할 수 있습니다. 사운드를 녹음하여 재생 목록에 추가하거나 사운드를 레이어링하여 믹스를 만들 수도 있습니다.
취침 팬
Android 및 iOS 기기용 Bedtime Fan 앱을 사용하여 더 빠르고 더 나은 품질로 잠을 잘 수 있습니다. 많은 사람들이 선풍기 소리를 사용하여 숙면에 도움을 줍니다. 하지만 항상 선풍기와 함께 여행할 수는 없다는 단점이 있습니다. 이 앱을 다운로드하면 필요할 때마다 동일한 사운드를 들을 수 있습니다.
명상을 만들고 싶지 않다면 수면과 이완을 포함하여 여러 목적으로 접근할 수 있는 미리 만들어진 명상 중에서 선택하십시오. 여행 중 자기 전에 앱을 켜두면 편리합니다.
취침 팬 앱은 아름다운 인터페이스를 가지고 있으며 수면 섹션은 더 어두운 색상을 사용합니다. 백색소음 앱 중 소음 및 팬 소리의 최고 품질 중 하나입니다.
노이슬리
Noisli의 인터페이스는 Android 및 iOS 기기에서 사용하기에 가장 정확하고 간단합니다. 부드러운 색상의 변화가 있는 일반 배경에 단순한 그래픽 심볼은 디자인에 차분한 느낌을 줍니다.
타이머를 설정하고 콤보를 만들고 한 번에 하나 이상의 사운드를 재생할 수 있습니다. 집중을 돕고 생산성을 높이기 위해 고품질 주변 소리를 생성합니다. Noisli는 주로 산만한 소음을 차단하여 생산성과 집중력을 향상시키거나 조용하거나 편안한 오디오 환경을 만드는 데 사용됩니다.
비, 뇌우, 바람, 숲, 개울, 모닥불, 귀뚜라미, 기차 및 커피숍에서 다양한 사운드 선택이 가능합니다. Noisli의 오디오 품질은 뛰어난 배경색 변화와 함께 최고 수준입니다.
작가의 선택
백색 소음 앱의 전체 목록에서 White Noise Lite는 Android 및 iOS 기기 모두에 탁월한 앱입니다. 공간을 많이 차지하지 않고 숙면을 도와주기 때문에 가성비 좋은 제품이라고 할 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 다른 작업을 수행할 때도 백그라운드에서 사운드를 재생할 수 있습니다. 또한 이 앱은 자신의 사운드를 녹음하고 재생 목록에 추가할 수 있는 옵션도 제공합니다.
결론
위의 백색 소음 앱을 사용하여 직장, 수면, 요가 또는 운동에 가장 적합한 분위기를 설정하여 생산성과 작업 효율성을 향상시키십시오. 앱은 수면을 방해하는 모든 방해 요소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 어디서나 이러한 백색 소음 앱에 액세스할 수 있으므로 원하는 집중 및 의식 상태를 달성하는 데 도움이 됩니다.