건강은 점점 더 인기를 얻고 있는 개인용 피트니스 밴드와 함께 많은 새로운 장치의 초점이 되었습니다. 건강 앱은 Android와 iOS 모두에서 기본 기능이 되었으며 그보다 훨씬 이전에 개발자는 이러한 기기를 더 잘 사용할 수 있도록 노력했습니다. 휴대폰의 전면 및/또는 후면 카메라만 사용하여 심박수를 측정한다고 주장하는 앱이 오래 전부터 존재해 왔습니다. 의료 정보를 측정하는 것이 그렇게 간단할 수 없기 때문에 사람들은 분명히 이와 같은 앱에 대해 의구심을 가지고 있습니다. 나는 개인적으로 이러한 앱을 ‘속일’려고 노력했으며 얼굴을 스캔하여 심장 박동을 측정한다고 주장하는 앱은 앞에 놓인 사진만 있으면 쉽게 속일 수 있습니다. 그러나 우리는 이러한 앱에 기회를 주기로 결정했습니다. 그들이 실제로 사람의 심박수와 판독 값이 얼마나 정확한지를 측정할 수 있는지 확인하십시오.
실험에는 세 가지 앱이 포함되었습니다. Cardio, Runtastic의 Heartrate 및 Azumio의 Heartrate. 세 가지 앱은 모두 엄청나게 인기가 있으며 App Store에서 눈에 띄게 추천되었으며 좋은 지지를 받았습니다. 그들은 두 명의 경쟁자와 맞붙었습니다. 첫 번째는 내 검지였다. 심박수는 맥박에 불과하며 두 손가락을 요골 동맥 위에 올려 놓으면 몇 번이나 뛰는지 알 수 있습니다. 너무 쉽기 때문에 우리 중 많은 사람들이 학교에서 그것을 하는 법을 배웠습니다. 두 번째 경쟁자는 디지털 심장 모니터였습니다. 적절한 압력 커프를 사용하여 혈압과 맥박을 측정하는 의료기기입니다.
정확도에 관한 한, 요골 동맥에 대한 수동 두 손가락이 가장 정확한 것으로 간주되었습니다. 이것은 72bpm(분당 비트 수)인 성인의 평균 안정시 심박수와 상호 참조되었습니다. 테스트는 정확도, 올바른 측정을 수행하는 데 필요한 시도 횟수 및 판독값을 얻는 데 걸린 시간을 측정합니다. 피실험자는 안정한 상태에서 고혈압 등의 병력이 없고 저체중 또는 비만이 아닌 상태에서 측정하였다.
수동 펄스 기록: 79bpm
디지털 심박수 모니터
읽기: 76bpm
정확도: 매우 정확함
소요시간: 30초
시도: 단일 시도
목차
앱
카디오
읽기: 74bpm
정확도: 매우 정확함
소요 시간: 시도당 15초
시도 횟수: 8회
Cardio는 측정을 몇 번이나 해야 하는 면에서 실망스러웠습니다. 그것은 지속적으로 42 또는 56의 낮은 수치를 제공했습니다. 심호흡과 같은 아주 작은 움직임이 앱의 카운터를 표시에서 벗어나게 할 수 있는 것 같습니다. 안과에 가서 검진을 받거나 위 사진과 같은 디지털 심박수 모니터를 사용하더라도 정상적으로 호흡하도록 지시를 받기 때문에 실망스럽습니다. 즉, 앱이 마침내 적절한 판독값을 제공했을 때 정확했습니다. Cardiio는 iOS 8의 건강 앱에 연결하고 날짜를 공유할 수 있습니다.
Runtastic의 심박수
읽기: 78bpm
정확도: 매우 정확함
소요 시간: 10-12초
시도: 단일 시도
Runtastic의 심박수는 정상적인 신체 움직임을 잘 설명합니다. 피사체의 손가락이 카메라 렌즈에 닿아 있는 한 계속해서 심박수를 측정합니다. 피사체가 너무 많이 움직이면 판독값이 정확하지 않을 수 있음을 나타내는 가만히 있으라는 메시지가 표시됩니다. 그렇다고 해서 부정확한 판독을 할 수 없다는 것은 아니지만 부정확한 판독은 단순히 심호흡을 하는 것이 아니라 의자를 옮기는 것과 같은 움직임의 결과입니다.
App Store에서 Runtastic의 Heartrate 설치
Google Play 스토어에서 Runtastic의 Heartrate 설치
심박수 by Azumio
읽기: 72bpm
정확도: 매우 정확함
소요시간: 15초
시도: 단일 시도
이 앱은 실패한 측정 시도가 가장 적었습니다. 문제가 감지되면 단순히 다시 시작됩니다. iOS 8의 건강 앱과 데이터를 공유할 수 있으며 실제로 Cardiio보다 더 잘 작동한다는 것을 알았습니다. 이 앱에는 프리미엄 버전도 있으며 더 많은 기능이 제공됩니다.
App Store에서 Heartrate by Azumio 설치
Google Play 스토어에서 Azumio의 Heartrate 설치
판결
이 심박수 모니터는 실제로 정확합니다. 올바른 판독값을 얻으려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있지만 판독값이 틀리거나 표시에서 크게 벗어나지 않습니다. 그렇다고 해서 GP를 대체할 것이라는 말은 아니지만 운동을 하거나 휴대전화용 추가 기능을 구입하지 않고 활력을 모니터링하려는 사람에게 이 앱은 매우 유용합니다.
정확도에 대한 참고 사항: GP는 일반적으로 추세에 따라 디지털 장치의 판독값에서 10을 더하거나 빼도록 지시합니다(판독값이 일반적으로 평균보다 높으면 10을 더하고 평균보다 작으면 10을 빼십시오). 숫자 10은 허용 가능한 편차 범위를 나타내며 정확도를 결정하는 데 사용되었습니다.