도약인가 아니면 진행 중인 작업인가?

주요 검토 사항

• mymonX 피트니스 트래커는 혈당 및 혈압 측정 기능을 제공하지만, 이러한 기능은 아직 과학적 검증이 부족하고 제한적인 수준에 머무르고 있습니다.
• 제품 디자인은 내구성이 좋고 방수 기능도 갖추고 있지만, 경쟁 제품에 비해 다소 무거운 편입니다.
• mymonX의 배터리 수명은 적절하며 심박수 측정은 정확하지만, 자동 운동 추적 기능이 미흡하고 수면 추적 기능은 개선이 필요합니다.

착용 가능한 비침습적 혈당 및 혈압 추적 기술은 현실이 될 수 있을까요? 웨어러블 기기 제조사인 Aitis는 자사의 $250 mymonX 웨어러블 피트니스 트래커가 바로 그 해답이라고 주장합니다. Apple과 Fitbit이 혈당 모니터링 기술을 연구하고 있지만, 아직까지 상용화에 이르지는 못했습니다. 이러한 상황 속에서 mymonX는 혈당 및 혈압 추적 기능을 제공하며 새로운 영역에 도전하고 있습니다. 심전도(ECG) 및 광혈류측정(PPG) 센서 기술을 결합하여 혁신적인 지표를 제공하겠다고 약속하지만, 과연 그 약속은 얼마나 잘 지켜질까요?

mymonX 피트니스 트래커는 잠재력을 보여주지만, 혈당 및 혈압 모니터링 기능 외에는 전반적으로 부족한 점이 많습니다. 특히, 센서 연결이 자주 끊어지고 알림 기능도 부족하여 이러한 기능 활용에 제한이 따릅니다.

브랜드: Aitis

배터리 수명: 5~7일

디스플레이: IPS TFT 1.3인치 240 x 240px

운동 감지 기능: 없음

무게: 200g (7온스)

장점

• 혈당 추적 기능은 어느 정도 정확성을 보임.
• 혈압 추적 기능도 어느 정도 정확성을 보임.
• 빠른 반응 속도
• 적절한 배터리 수명

단점

• 자동 활동 추적 기능 부족
• 수면 추적 기능 미흡
• 알림 기능 미흡
• 스마트폰 GPS에 의존

필자는 케톤 측정기, 케톤산 스트립 및 혈압 커프 외에는 다른 장비가 없었지만, mymonX의 피트니스 추적 기능이 허황된 것은 아니라는 점은 어느 정도 확신할 수 있었습니다. 측정 결과에 어느 정도의 정확성이 있었지만, 정확한 수치를 평가하기는 어려웠습니다. 질병을 가진 사람에게 조언을 제공하기에는 부족하지만, 보조적인 비의료 측정 도구로는 도움이 될 수 있습니다.

디자인 및 구조

mymonX는 얼핏 보면 금속 재질의 본체, 검은색 실리콘 고무 스트랩, 그리고 기계식 화면 켜기 버튼을 갖춘 삼성 갤럭시 스마트워치와 유사해 보입니다. 내장된 모션 센서 덕분에 팔을 흔들거나 버튼을 누르면 1.3인치 LCD TFT 터치스크린 디스플레이가 활성화되어 아날로그 시계, 심박수 및 배터리 충전 수준을 표시합니다. 또한, 시계 오른쪽 하단에는 ECG 센서가, 뒷면에는 추가 ECG 및 PPG 센서가 있습니다.

시계는 내구성이 좋고 방수 기능이 뛰어나, 30분 동안 바닷물에 두 번 담그고 샤워를 10번이나 했음에도 문제없이 작동했습니다. 이러한 테스트를 통해 IP68 방수 등급을 입증했습니다. 하지만 200g의 무게는 다소 무거운 편이며, Fitbit Versa 4와 같은 경쟁 제품에 비해 약간 크고 무거운 느낌입니다.

주요 기능

혈중 산소 농도 및 심박수 모니터링

mymonX의 새로운 기능을 살펴보기 전에, 피트니스 트래커의 기본 기능인 SpO2와 심박수에 대해 이야기해 보겠습니다. mymonX는 PPG 센서를 사용하여 혈중 산소 농도와 심박수를 효과적으로 모니터링합니다. 그 정확도는 Fitbit Versa Lite와 유사한 수준(약 10% 오차 범위)이며, 혈압 측정기와 비교했을 때 분당 몇 회 차이 내로 유사한 결과값을 보여줍니다. 하지만 SpO2 추적은 상당히 불안정하며, 센서 오류와 중단이 자주 발생합니다. 전반적으로 센서는 다른 웨어러블 기기와 비슷한 수준으로 작동합니다.

심전도 센서

ECG 센서는 손가락 터치와 후면 센서가 피부에 닿을 때, 두 가지 모드로 사용할 수 있는 독특한 추가 기능입니다. ECG는 PPG보다 전도성이 좋기 때문에 더 정확한 측정값을 제공합니다. 다만, 손목 ECG는 피부와 지속적인 접촉을 유지하도록 설계된 Polar 스트랩보다는 정확도가 떨어집니다. 하지만 필자는 Polar 스트랩을 더 이상 소지하고 있지 않으므로, mymonX의 정확도를 비교할 수 없습니다.

혈압 및 혈당 모니터링

의료용 비교 장비가 없어 혈당 측정기의 정확성을 확인할 수 없었지만, mymonX가 적어도 혈당 및 혈압의 변화를 감지하고 있다는 점은 확인할 수 있었습니다. 식사 후 혈당 수치가 증가하고 운동 후에는 감소하는 경향을 보였으며, 혈압 수치 또한 운동 중에는 증가하고 휴식 중에는 감소했습니다.

이러한 측정 결과는 케톤 호흡 측정기 및 혈압 커프의 결과와 일치하여, mymonX가 잠재적으로 혈당이나 고혈압 문제를 겪는 사람들에게 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 하지만 의료용 기기와 동일한 수준의 정확도를 보여주는지는 확인할 수 없었습니다. 또한, 시계가 손목과의 접촉이 끊어질 때 센서 오류가 자주 발생한다는 점도 확인했습니다.

운동 추적 및 GPS

mymonX는 다양한 수동 운동 추적 기능을 지원하지만, 경쟁 제품에 비해 기능이 부족한 편입니다. 예를 들어, mymonX는 스마트폰 GPS를 사용하여 위치를 추적합니다. 이는 배터리 수명 연장에 도움이 될 수 있지만, 달리기를 할 때 스마트폰을 함께 휴대해야 한다는 뜻입니다.

불행하게도 mymonX는 걷기나 하이킹과 같은 비교적 가벼운 운동을 추적하는 기능이 포함되어 있지 않으며, 자동 운동 감지 기능도 없습니다. 따라서 운동을 시작할 때마다 수동으로 운동을 설정해야 하고, 운동이 끝나면 추적을 종료해야 합니다. 필자의 경우, 다섯 번의 운동 중 한 번 정도는 시계를 끄는 것을 잊어버리곤 했습니다. 더욱이 운동 추적 기능은 오류가 많고, 충돌이 발생하기 쉬워 때로는 운동 데이터가 손실될 수도 있습니다.

수면 추적

mymonX의 수면 추적 기능은 그다지 좋지 않습니다. 가장 큰 문제는 Fitbit이나 수면다원검사(Muse S) 장치와 비교했을 때 정확도가 떨어진다는 점입니다. 잠에서 깨는 등의 다른 추적기에 잘 나타나는 수면 및 비수면 상태를 mymonX는 제대로 감지하지 못하며, 렘 수면은 전혀 감지하지 못합니다. ECG 기능을 갖춘 피트니스 트래커가 모든 센서로부터 충분한 데이터를 추출하여 Fitbit과 동일한 수준의 데이터를 제공할 수 있을 것이라 생각했지만, mymonX는 건강 추적의 다른 측면에만 집중하고 수면 추적 기능은 간과한 듯합니다. 따라서, 정확한 수면 단계 추적 기능이 필요하다면 다른 제품을 알아보는 것이 좋습니다.

디스플레이 및 사용자 인터페이스

Fitbit의 사용자 인터페이스에 익숙하다면, mymonX의 인터페이스를 탐색하는 것은 어렵지 않습니다. 화면을 아래로 스와이프하면 알림이 표시되고, 오른쪽으로 스와이프하면 혈당부터 혈압까지 다양한 생체 정보가 제공됩니다.

오른쪽으로 스와이프할 때마다 다양한 생체 정보가 표시됩니다. 하지만, 손목과의 지속적인 접촉을 유지하거나, 충분한 수분 상태가 되어야만 혈당 수치를 확인할 수 있었습니다.

IFTTT, Zapier 또는 Strava와 같은 서비스와의 통합이 부족하다는 점은 일부 사용자에게 단점으로 작용할 수 있습니다. 하지만, 이러한 서비스를 사용하지 않는다면 큰 문제는 아닙니다. 그 외에도, 혈압 또는 혈당 경보를 설정할 수 없다는 사실은 실망스러웠습니다. 심박수 경보 옵션은 제공되지만, 이 시계가 혈당과 혈압 추적 기능으로 광고된 점을 고려할 때 다른 종류의 경고 시스템이 없는 것은 아쉬웠습니다.

배터리 수명

mymonX는 최대 10일 동안 지속된다고 광고하지만, 실제 테스트 결과 약 6일 정도 사용할 수 있었습니다. 센서를 사용하면 배터리 소모량이 크게 증가했습니다.

유용성 및 편안함

편안함은 주관적인 요소이지만, 10일 동안 지속적으로 착용한 결과 피부 자극은 발생하지 않았습니다. 하지만, 무게와 크기를 고려했을 때 무거운 육체 노동에 종사하는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

비교

250달러 가격의 mymonX는 Fitbit 및 Apple과 같은 유명 브랜드와 치열한 경쟁을 해야 합니다. 이들 제품은 혈압이나 혈당을 측정할 수는 없지만, mymonX의 과학적 검증 부족은 큰 단점입니다. 특히 수면 및 활동 추적에서 탁월한 정확도를 보여준 Fitbit 시리즈와 비교하면 이러한 단점은 더욱 부각됩니다.

다만, Google과 Apple 모두 PPG 기반 혈당 추적기를 개발 중이라는 점을 주목할 필요가 있습니다. 두 회사가 PPG 기반 혈당 추적기를 출시하게 된다면, mymonX는 의료용 추적기와 비교 경쟁을 해야 할 것입니다.

2023년 현재까지 PPG 센서를 사용하여 혈당을 감지하는 과학적으로 검증된 손목 장착형 피트니스 추적기를 출시한 회사는 없습니다. 이는 mymonX의 혈당 및 혈압 추적 기능이 의료 등급의 정확성을 갖추고 있지는 않더라도, 경쟁자가 없다는 것을 의미합니다. 하지만, 과학적 검증 없이 혈당을 추적하는 다른 피트니스 추적기도 많이 있습니다. 필자가 아는 한, 혈압 측정 기능도 제공하는 장치는 현재로서는 mymonX가 유일합니다.

참고로, PPG를 이용한 혈압 측정이 커프 측정과 유사한 수준으로 가능합니다. 2023년 연구에서 샌디에이고 대학교 연구팀은 손가락 장착형 광학 센서 설계를 통해 혈압을 정확하게 측정할 수 있음을 입증했습니다. 안타깝게도 mymonX는 이 기술을 사용하지 않습니다.

mymonX 웨어러블 피트니스 트래커를 구매해야 할까요?

mymonX는 야심 찬 기능 세트를 갖춘 흥미로운 기기입니다. 소프트웨어 오류를 해결하고 과학적 검증을 확보해야 하지만, 선구적인 혈당 및 혈압 추적 기능은 무시할 수 없습니다. 다만, 검증 부족은 이 시계가 어떠한 건강 상태에도 사용될 수 없음을 의미하며, 피트니스 및 수면 추적 기능은 경쟁 제품에 비해 미흡합니다.

mymonX 피트니스 트래커는 가능성을 보여주지만, 혈당 및 혈압 모니터링 기능 외에는 전반적으로 부족한 점이 많습니다. 특히 센서 연결이 자주 끊어지고 알림 기능도 부족하여 이러한 기능 활용에 제한이 따릅니다.