누가 건강한 삶을 살고 싶지 않습니까?
모두가 그러 하듯!
하지만 건강하고 건강하며 위험한 질병이 없는 삶을 살고 있는지 어떻게 확신합니까? 특히 하루의 할일 목록에 있는 모든 상자를 확인하려고 급하게 뛰어다니느라 너무 바쁠 때, 물론 끝없는 주기로 계속 반복됩니다.
매일 당신을 기다리는 바쁜 일정으로 인해 건강을 확인하기 위해 의사를 만날 시간을 찾는 것은 거의 불가능합니다.
그래서 대안은 무엇입니까?
이 기사는 그것에 관한 모든 것입니다.
오늘은 여러분의 건강을 모니터링할 수 있는 기기 목록을 준비했습니다. 이 건강 추적기는 일상 생활에서 어떻게 지내는지 추적하기 위해 가장 진보된 기술로 설계되었습니다. 결함이 발견될 때마다 즉시 알려주므로 필요할 때 바로 진료를 볼 수 있습니다.
목차
바디 카디오
다음을 사용하여 전반적인 건강에 대한 전체적인 관점을 얻으십시오. 바디 카디오 Withings에 의해. 뼈와 근육량 외에도 매우 정확한 BMI, 체중, 체지방, 수분 비율을 제공합니다. 이 장치는 또한 서 있는 심박수를 통해 심혈관 건강을 확인할 수 있습니다.
Body Cardio를 사용하면 체중을 측정하는 대신 전체 체성분을 추적하여 더 스마트하게 체중을 측정할 수 있으므로 건강에 대한 노력을 올바른 방향으로 이끌 수 있습니다. Health Mate 응용 프로그램을 활용하십시오. 당신은 당신의 피트니스 목표를 설정하고 격려와 조언을 구할 수 있습니다. 스마트폰이나 태블릿에 애플리케이션을 설치하고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 것 외에도 다양한 건강 매개변수를 추적할 수 있습니다.
장치의 재질과 디자인에 대해 말하자면, 알루미늄으로 구성된 견고한 베이스를 사용하고 두께는 0.7인치입니다. 더 큰 안정성과 슬림함을 갖춘 혁신적인 디자인은 두꺼운 카펫부터 단단한 바닥까지 다양한 표면에서 잘 어울립니다.
장치는 Health Mate의 각 프로필에 동기화된 데이터로 최대 8명의 사용자를 자동으로 인식할 수 있습니다. 5kg에서 180kg 사이의 무게를 지원하고 15개 이상의 판독값을 저장합니다. Body Cardio에는 Wi-Fi 동기화 기능이 포함되어 있으며 충전식 배터리가 있습니다.
활동 추적기에서 전날의 걸음 수와 함께 지역 일기 예보를 보여줍니다. 또한 임신 추적기, 아기 체중 측정 및 운동 선수 모드를 활용하여 고유한 요구 사항을 해결할 수 있습니다.
Body Cardio는 30일 반품을 포함하여 1년 보증이 포함된 $149.95입니다.
모어프로
MorePro의 SmartWatch는 혈액 산소, 혈압, 심박수, 수면 패턴 및 피트니스를 추적하는 훌륭한 옵션입니다. iOS 및 Android 휴대전화와 호환되며 알림도 전송합니다.
이 독특한 웨어러블은 전문적인 심박수 분석을 제공합니다. 이를 위해 약 30초 동안 센서 위에 손가락을 올려 놓아야 합니다. 다음으로 젤이나 와이어가 필요 없이 애플리케이션에 즉시 결과가 표시됩니다. 스마트워치는 1.14인치 크기의 HD 컬러 화면을 탑재해 밝기를 조절하면 태양 아래에서도 읽을 수 있다.
IP68 방수이므로 손을 씻을 때, 가벼운 수상 스포츠를 할 때, 샤워를 할 때도 착용할 수 있습니다. 24/7 건강 모니터링 시계는 밤에 작동하여 수면 패턴을 추적할 뿐만 아니라 낮잠 중에도 작동합니다. 깊은 수면, 가벼운 수면 등 수면 통계를 자세하게 제공하여 당신을 케어합니다.
앱에 대한 개인화된 보고서와 함께 적외선 이중 감지와 혈압 및 심박수에 대한 녹색 표시등을 통해 특히 건강에 대해 알아보십시오. 스마트 워치는 활동 추적기와 쉽게 페어링하여 도보 거리, 소모 칼로리, 걸음 수, 활동 시간 등을 추적할 수 있습니다.
건강 보고서는 30일 동안 신청서에서 볼 수 있습니다. iOS 버전 8.0 이상, Android 4.4 이상이 설치된 모든 기기를 포함한 기기와 폭넓게 호환되며 배터리 수명도 길어졌습니다.
GoBe3 스마트 밴드
HEALBE GoBe 컬렉션은 효율적인 건강 추적을 위해 시장에서 가장 인기 있는 스마트 밴드 중 하나입니다. 이 스마트 밴드는 포도당 수준의 변화를 모니터링하는 Flow 기술과 신호를 보내 세포의 체액 주파수를 측정하는 임피던스 센서와 함께 작동합니다.
HEALBE의 GoBe3 스마트 밴드 스트레스 수준, 영양, 수면, 수분을 쉽게 추적하고 사용자의 웰빙을 향상시킬 수 있는 고급 웨어러블입니다. 효율적인 건강 추적을 위한 전신 대시보드를 제공합니다.
HEALBE GoBe 3 스마트 밴드의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- Flow 기술을 사용한 자율 칼로리 추적
- 가볍고 편안한 디자인
- 일정한 펄스 측정
- 바이오 기반 음료 알림
- 걸음 수 및 거리 측정
- 에너지 균형
GoBe는 소모된 칼로리보다 소모되는 칼로리가 적은 경우 결핍을 쉽게 강조할 수 있는 고급 알고리즘을 사용합니다.
3D 피트니스 트래커
Moov Now의 이 피트니스 트래커는 체중, 유산소 복싱, 사이클링 및 달리기를 위한 실시간 오디오 코치입니다. 스트로크 수, 스트로크 유형 및 랩 분석을 제공하고 통계를 개선하는 방법을 권장하여 정교한 수영 추적기를 사용합니다.
웨어러블 3D 트래커는 또한 수면 및 활동 시간, 신체 움직임을 모니터링하고 진행 상황을 추적하고 피트니스 목표를 달성하도록 격려할 수 있습니다. 밴드는 통기성이 있고 가벼우므로 수영할 때 손목에 편안하게 착용할 수 있습니다.
사이클링이나 달리기는 발목에 트래커를 착용하고, 유산소 복싱의 경우 2개를 착용합니다. 트래커는 방수이며 6개월 보증이 포함됩니다. 추적기의 매혹적인 점은 표준 추적기보다 더 나은 감지를 제공하는 모션 센서를 사용한다는 것입니다. 또한 데이터를 통찰력 있게 또는 원하는 색상으로 나타냅니다.
오우라 링
의 도움으로 몸의 움직임을 이해하여 건강을 개선하십시오. 오우라 링. 건강 추적기는 전문가가 검증한 유일한 고리 모양의 추적기입니다. 온도를 감지하고 수면을 추적할 수 있으므로 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다.
고성능 운동 선수와 스포츠맨은 Oura Ring을 사용하여 성과를 확인할 수도 있습니다. 지능적인 데이터 수집으로 우아하고 작은 표면적에 뛰어난 기술 품질을 구현합니다. 추적기는 매일 아침 수면, 준비 상태 및 활동에 대한 자세한 보고서를 제공하므로 하루 종일 더 잘 계획할 수 있습니다.
심박수, 체온 등과 같은 매개변수를 제공하기 위해 잠자는 동안 신체에서 보내는 신호를 해석하여 수행합니다. Oura Ring은 장기간의 패턴과 통찰력에 초점을 맞추기 위해 건강 관련 정보(건강 추세라고도 함)를 초과 시간에 매핑합니다. 매일 건강한 습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.
삼성헬스
의 첨단 기술을 사용하여 최적의 신체 상태를 유지 삼성헬스. 운동 강도, 물, 칼로리 섭취, 수면의 질과 같은 활동 목표를 설정하고 일일 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.
갤럭시 워치가 있다면 코어헬스, 테크노짐, 라이프피트니스를 통해 더욱 효과적으로 운동할 수 있습니다. 이 장치를 사용하여 당신이 등반한 총 계단 수와 층수를 추적하고 벽 팔굽혀펴기 지표를 추적할 수도 있습니다.
또한 개인화된 콘텐츠 및 통찰력과 함께 생리 주기, 증상 관리를 추적하여 여성의 건강을 지원합니다. Samsung Health에는 체중 감량, 스트레칭, 지구력 훈련 등의 피트니스 프로그램을 위해 전문 코치가 준비한 동영상이 포함되어 있습니다.
적어도 삼성 헬스에서는 피트니스를 유지하는 것이 더 이상 지루하지 않습니다. 가까운 모든 사람이 건강을 유지할 수 있도록 대화식으로 재미있는 방식으로 가족과 친구에게 도전할 수 있기 때문입니다. Samsung Health는 피트니스 가이드 및 다이어트 추적기와 같은 추가 리소스를 위해 타사 앱과의 통합을 지원합니다.
또한 건강을 추가로 관리하기 위해 포도당 모니터와 같은 중요한 도구와 동기화할 수도 있습니다. 모든 건강 정보는 Samsung Knox를 통해 안전하게 유지됩니다. Google Play 스토어 또는 Apple Store에서 앱을 다운로드합니다.
애플워치
직관적인 기능으로 구동되는 새로운 피트니스 통찰력과 경험을 발견하십시오. 애플워치. iPhone, Apple TV 및 iPad에서 운동하고 성과를 추적하세요. 이제 그들은 Apple 시계를 구입하는 데 3개월을 절대적으로 무료로 제공합니다.
세 가지 변형 중에서 선택할 수 있습니다.
- Apple Watch Series 6, $399에 구매 가능
심장의 불규칙한 리듬과 함께 높고 낮은 심박수를 알려줍니다. 시계는 가족 설정 및 GPS + Cellular GPS도 지원합니다. 방수 기능이 있으며 Always-on 레티나 디스플레이와 함께 44 또는 40mm 케이스 크기가 있습니다. 또한 ECG 및 혈액 산소 응용 프로그램과 함께 제공됩니다.
- Apple Watch SE, $279에 구매 가능
이 시계는 케이스 크기가 44-40mm이고 심박수에 대해 Series 6과 유사한 알림을 표시합니다. 표준 망막 디스플레이를 제공하고 ECG 및 혈액 산소용 앱이 없다는 점을 제외하고는 모든 기능이 동일합니다.
- Apple Watch Series 3, $199에 구매 가능
시계의 케이스 크기는 42-38mm이며 다른 두 가지 변형과 동일하게 심장에 대한 알림을 받습니다. 또한 방수 기능이 있으며 레티나 디스플레이와 GPS가 함께 제공됩니다.
탁탕 치다
다음을 사용하여 매일 제공되는 개인화된 피트니스, 수면 및 회복 통계를 얻으십시오. 탁탕 치다 실시간. 단 $30에 WHOOP 멤버십에 가입하세요.
생리학적 데이터를 항상 수집하여 정확한 통찰력을 제공하는 WHOOP 스트랩을 무료로 받을 수 있습니다. WHOOP는 방수, 경량이며 BLE 연결 외에도 5일 동안 지속되는 배터리 수명을 개선했습니다.
일상 활동과 수면을 추적하여 데스크톱 및 모바일 앱에 보고할 수 있습니다. 수면 코치는 얼마나 양질의 수면이 필요한지 안내하고 이를 루틴과 동기화할 수 있는 방법을 보여줍니다.
WHOOP 팀을 통해 생각이 같은 사람, 가족 및 친구와 함께할 수 있습니다. 또한 활동, 훈련 그룹, 관심사 등에 따라 맞춤형 팀을 만들 수도 있습니다. 건강 목표를 즐겁게 만들고 상품과 도전을 통해 동기를 부여할 수 있습니다.
헬스메이트
위딩스 건강하고 행복한 미래를 위해 고민해야 할 스마트헬스메이트. 건강을 유지하기 위해 올바른 조치를 취할 수 있도록 하는 완벽한 파트너입니다. 체중, 수면 패턴, 심박수 등을 추적하는 것부터 Withings는 신체의 모든 세부 사항을 알려주는 다양한 옵션을 제공합니다.
매주 목표를 설정하고 달성하지 않는 한 Withings가 그것에 대해 상기시키도록 하십시오. 당신은 한 번 스스로에게 동기를 부여하기 위해 스스로에게 보상을 했습니다. 앱을 통해 친구나 가족과 연결하여 영감을 찾을 수도 있습니다.
뿐만 아니라 자녀의 건강을 추적할 수 있고 임신 중에 지도할 수도 있습니다. 또한 수면 패턴을 모니터링하고 Withings를 사용하여 최적의 시간에 일어나 하루를 시작할 수 있도록 상쾌하게 할 수 있습니다.
또한 온도, 혈압 등과 같은 신체에 대한 기타 중요한 정보를 제공합니다. 이는 몇 가지 기능에 불과합니다. 제공하는 것이 더 있습니다.
핏빗 차지 4
Fitbit 건강 추적기를 사용해 보고 건강에 대한 모든 긴장에서 벗어나십시오. Fitbit 트래커는 ‘Wearables’에서 2018년의 트래커로 선정되었습니다. 이것은 그것이 환상적인 장치라는 것을 의미하며 사람들은 기능과 사용 용이성으로 인해 그것을 좋아했습니다.
일반 시계처럼 착용하고 피트니스와 건강에 대한 포괄적인 통찰력을 얻을 수 있습니다. 시계는 배터리를 재충전하지 않고 최대 7일 동안 사용할 수 있습니다. 고급 심박수 센서와 알고리즘을 통해 심장에 대한 의미 있는 통찰력도 발견할 수 있습니다.
또한 매일 소모하는 정확한 칼로리 양을 알려줍니다. 물론 대부분의 다른 건강 추적기와 마찬가지로 이 기기도 수면 패턴, 실시간 심박수 등을 추적합니다.
여성 FitBit 사용자라면 좋은 소식이 있습니다. 모든 여성용 앱이 포함되어 있기 때문에 모든 여성용 앱을 제거할 수 있습니다. 생리 주기를 추적하는 것부터 배란 및 가임 기간을 추정하는 것까지 스마트 FitBit은 더 나은 삶을 위해 모든 것을 합니다.
잎 차크라
그만큼 잎 차크라 가장 세련된 방법으로 자신을 돌보고 싶은 여성을 위해 특별히 설계된 아름다운 보석입니다. 이것은 당신의 외모를 즉시 향상시키는 단순한 스마트 주얼리 그 이상입니다.
그것은 두 가지 스타일로 제공됩니다. 하나는 자신과 다른 사람에 대한 긍정적인 시각을 조장하는 Rose Quartz 스톤입니다. 두 번째는 Oxyn으로 설계되어 모든 부정적인 요소로부터 당신을 보호하고 집중력과 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
이것을 목걸이나 클립으로 사용하고 자연 에너지를 사용하여 긍정적이고 행복한 느낌을 주는 웰빙 트래커로 사용할 수 있습니다. 배터리는 충전식이며 교체하지 않고 최대 6개월 동안 사용할 수 있습니다. 방수 기능이 있으며 앱은 iOS 및 Android와 모두 호환됩니다.
Garmin 피트니스 시계
컬렉션에 포함된 20개 이상의 피트니스 시계, 가민 이 업계에 들어온 지 얼마 되지 않았지만 아직 실망한 적이 없습니다. 그들의 시계는 다양한 유행 스타일로 제공되며 각 시계의 기능은 우리를 절대적으로 경외하게 만듭니다.
예를 들어 Venu라는 최신 릴리스에는 다음과 같은 기능이 있습니다.
- GPS 지원
- 20개 이상의 사전 로드된 스포츠 앱
- 에너지 수준 모니터링
- 스트레스 수준을 추적하고 필요한 경우 차분한 호흡과 같은 개선 사항을 제안합니다.
- 월경 주기 추적
- 수분을 유지하도록 상기시켜줍니다.
- 호흡 패턴 개선에 도움
- 향후 개선을 위해 수면을 모니터링합니다.
- 심박수 모니터링
- 재미있는 애니메이션 스타일의 전체 운동 세트
- 완전 충전 후 최대 5일 지속
이 모든 훌륭한 기능을 갖추고도 비싸지 않다고 하면 거짓말이 될 것입니다. 예, 그렇습니다. 그러나 기능이 이를 완전히 보완합니다. 간단히 말해서 시계에 있는 모든 단일 건강 및 라이프스타일 정보에 액세스할 수 있습니다.
결론
이것들은 자신을 강하고 건강하게 유지하기 위해 사용할 수 있는 건강 및 피트니스 장치 중 일부입니다. 이러한 장치를 사용하는 가장 큰 이점은 신체가 증상을 보이기 시작하기도 전에 신체의 가장 작은 합병증을 알게 된다는 것입니다.
그래서, 당신은 항상 자신을 모니터링하고 그렇지 않으면 나타날 모든 고통을 제거합니다. 적절한 장치가 있으면 항상 건강에 집중하고 필요할 때 예방 조치를 취할 수 있기 때문입니다.
다음으로, 집을 안전하게 유지하기 위한 최고의 홈 보안 시스템을 알아보십시오!