육아는 때때로 벅찬 과제가 될 수 있으며, 특히 처음 부모가 된 경우 더욱 그렇습니다. 다행히도, 몇몇 스마트폰 앱들이 이러한 부담을 덜어주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
현대 기술 시대에 아이들을 양육하는 것이 더욱 어려워졌다고 말하는 사람들이 많습니다. 하지만 저는 오히려 기술 발전을 제대로 활용하지 못하기 때문이라고 생각합니다. 스마트폰을 예로 들어보겠습니다. 스마트폰은 자녀 양육에 필요한 많은 부분을 자동적으로 처리해줄 수 있습니다.
세 아이의 아버지인 저는 아이들을 더욱 수월하게 관리하기 위해 다양한 앱들을 사용해 왔습니다. 아기를 진정시키는 것부터 아이의 영양 상태를 확인하거나 화면 시청 시간을 제한하는 것까지, 앱을 활용하여 이 모든 것을 처리할 수 있습니다.
이 글에서는 모든 연령대의 자녀를 둔 부모님들을 위한 앱 목록을 준비했습니다. 초보 부모든, 십대 자녀의 지나친 자유에 대해 걱정하는 부모이든, 이 앱들은 분명 도움이 될 것입니다.
영유아 및 미취학 아동 (0-5세)
아기 주도 식단
어린 자녀를 둔 부모에게 영양은 큰 관심사입니다. ‘아기 주도 식단’ 앱은 아이들을 위한 다양한 레시피를 제공하여 걱정을 덜어줄 수 있습니다. 생후 6개월부터 스스로 먹을 수 있을 때까지의 아이들을 위한 레시피가 준비되어 있습니다. 각 레시피는 어린 아이들을 위해 시험을 거쳐, 요리하기 쉽고 예산 친화적인지 확인합니다.
레시피를 유형별로 검색하거나, 유제품 또는 글루텐 프리와 같은 필터링도 할 수 있습니다. 각 레시피에는 타이머가 표시되어 요리 시간을 기준으로 레시피를 선택할 수도 있습니다. 이 앱은 유료이며, 모든 기능을 사용할 수 있는 버전은 3.99달러에 다운로드할 수 있습니다.
아기 딸랑이
다양한 소리와 애니메이션이 있는 아기 딸랑이 앱을 사용할 수 있는데, 왜 유아용으로 딸랑이 장난감을 사야 할까요? 이 앱은 스마트폰을 고급 딸랑이 장난감으로 바꾸어 아기를 진정시키는 데 도움을 줍니다. 전화기를 탭하거나 흔들어 작동시킬 수 있는 다양한 종류의 딸랑이 소리가 제공됩니다.
유아가 탭하여 놀 수 있는 상호작용 캐릭터가 있습니다. 또한, 이 앱은 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 부드러운 소리를 재생하는 수면 모드를 제공하여 아기의 수면을 도울 수 있습니다.
베이비 모니터 3G
아기를 자주 혼자 두어야 한다면, 모니터링 앱이 필요합니다. 안정성을 고려했을 때 ‘베이비 모니터 3G’ 앱을 추천합니다. 필요한 것은 두 대의 전화기뿐입니다. 아기 옆에 둘 전화기(오래된 전화기를 사용할 수 있음)와 부모가 사용할 전화기입니다. 간단한 설정 후, 이 앱은 어디에 있든 아기의 실시간 영상을 보여줍니다.
Wi-Fi와 모바일 데이터 모두에서 작동하며, 연결 상태가 좋지 않은 경우에도 연결이 끊기지 않도록 영상 품질을 자동으로 조정합니다. 아기가 깨어났을 때 알려주고, 전화로 아기에게 말을 걸어 진정시킬 수도 있습니다.
앱을 다운로드하려면 3.99달러를 지불해야 하지만, 모든 기능과 무제한 녹음을 사용할 수 있습니다.
무료 대안을 찾고 있다면, 베이비 모니터 사비 앱을 사용해 볼 가치가 있습니다.
성장 기록
특히 초기에는 자녀의 성장을 추적하는 것이 중요합니다. ‘성장 기록’ 앱은 출생부터 5세까지의 어린이 발달을 추적하는 데 도움이 됩니다. 발달 이정표를 추적하는 다양한 섹션이 있습니다. 자녀의 출생 정보를 입력하면 성장 차트가 생성됩니다. 매달 자녀의 상세 정보를 업데이트하여 WHO Z-점수를 추적할 수 있습니다.
자녀가 섭취하는 영양을 확인하고 요리 아이디어를 얻을 수 있는 음식 추적기도 있습니다. 가장 중요한 것은 자녀의 나이와 거주 국가(120개국 이상 지원)에 따라 예방 접종을 권장하는 예방 접종 추적기가 있다는 것입니다. 그 외에도, 무료 상담을 위해 실제 의사와 채팅할 수도 있습니다.
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배변 훈련 도우미
배변 훈련은 모든 부모가 거쳐야 하는 또 다른 큰 어려움입니다. 이 앱은 배변 활동 추적 및 알림 기능을 제공하여 과정을 조금 더 수월하게 만들어 줍니다. 자녀의 배변 활동을 기록하여 진행 상황과 개선점을 추적할 수 있습니다. 배변 시기나 사고 발생 여부 등을 기록할 수 있습니다.
맞춤형 배변 일정을 설정하여 자녀에게 배변해야 할 때를 알려주는 알림을 받을 수도 있습니다. 또한, 배변 성공 시 내장된 칭찬 소리와 애니메이션으로 아이를 격려할 수 있습니다.
초등학생용 (5-12세)
키디
보상을 제공하는 것은 책임감을 배우는 어린아이들을 격려하는 효과적인 방법입니다. ‘키디’ 앱을 사용하면 미리 설정된 활동이나 자녀의 성취도를 기반으로 자녀에게 긍정적/부정적 점수를 부여하여 쉽게 관리할 수 있습니다. 적립된 포인트를 기준으로 맞춤형 보상을 설정할 수 있습니다. 이는 돈이나 특정 목표 달성에 대한 선물이 될 수 있습니다.
앱 내에서 자녀가 완료하고 보상을 받을 수 있는 챌린지를 만들 수 있습니다. 또한, 자녀가 좋아하는 선물을 추가할 수 있는 위시리스트도 제공하며, 보상 포인트를 정하기만 하면 됩니다.
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어린이를 위한 레시피
학교에 다니는 자녀가 요리를 돕도록 장려하고 싶다면 이 앱을 사용해 보세요. ‘어린이를 위한 레시피’ 앱에는 학교에 다니는 아이들이 좋아하는 수백 가지 레시피가 있습니다. 이 앱은 아이들이 레시피를 따라 부모와 함께 요리하도록 권장합니다.
재료 또는 검색어를 이용하여 레시피를 검색할 수 있으며, 마음에 드는 레시피를 친구나 가족과 공유할 수도 있습니다. 레시피를 저장하여 오프라인으로 보거나, 레시피 재료를 기반으로 쇼핑 목록을 만들 수도 있습니다. 자녀를 위한 특정 식단을 계획하고 있다면, 이 앱은 각 레시피의 영양 정보도 보여줍니다.
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몬테소리 활동
부모는 방과 후에도 자녀의 기술 발달을 촉진하기 위해 활동에 함께 참여해야 합니다. ‘몬테소리 활동’ 앱은 학교에 다니는 어린이에게 적합한 수많은 실제 게임과 활동을 제공하고 새로운 기술을 배우도록 도와줌으로써 이를 더 쉽게 만듭니다.
모든 활동은 몬테소리 영역에 중점을 두고 있으며, 다양한 기술에 대한 관심을 개발하도록 범주별로 나뉩니다. 자녀의 나이와 활동 시간을 제공하면, 앱이 그에 맞춰 활동을 추천해 줍니다.
청소년 (12-18세)
바크
바크는 현대 부모를 위한 다용도 모니터링 앱입니다.
주요 모바일 앱을 모니터링하고 사이버 괴롭힘이나 자살 충동과 같은 징후를 감지합니다. 뿐만 아니라, 자녀의 화면 사용 시간을 제어하고 다양한 웹사이트 접속을 규제할 수도 있습니다.
자녀가 인터넷의 유해한 영향으로부터 안전하게 보호받을 수 있도록 돕습니다. 이 앱은 적극적인 양육에 큰 도움이 될 것입니다.
바크는 안드로이드, iOS 및 아마존 모바일 기기에서 사용할 수 있습니다. 구독료는 월 4달러부터 시작합니다.
구글 패밀리 링크
성장하는 자녀에게 스마트폰을 제공하는 것은 필수적이지만, 책임감 있는 부모로서 자녀 보호 앱을 사용하여 자녀를 보호해야 합니다. 자녀의 휴대폰 추적 및 제어 기능을 무료로 제공하는 ‘구글 패밀리 링크’ 앱을 추천합니다.
앱 및 브라우저 활동을 포함하여 자녀가 휴대폰에서 액세스하는 내용을 정확하게 추적할 수 있습니다. 화면 사용 시간을 제어하려면 특정 제한을 설정하면, 설정 시간이 종료되면 휴대폰이 자동으로 잠깁니다. 또한 자녀가 액세스할 수 있는 앱, 웹사이트 및 유튜브 콘텐츠를 제어할 수 있습니다.
‘구글 패밀리 링크’ 앱 설정에 대한 자세한 가이드를 통해, 자녀와 휴대폰 모두에서 앱을 최적으로 설정할 수 있습니다.
그린라이트
자녀의 용돈 관리는 큰 골칫거리가 될 수 있습니다. 특히, 자녀가 용돈을 어디에 사용하는지 정확히 알 수 없기 때문입니다. ‘그린라이트’는 부모가 완벽하게 관리할 수 있는 어린이용 체크 카드를 제공하여 용돈과 관련된 모든 문제를 해결해 줍니다.
선불 카드이므로, 아이들은 부모가 카드에 충전한 금액만 사용할 수 있습니다. 또한, 부모는 자녀의 모든 거래를 승인하므로, 자녀가 어디에 돈을 사용하는지 항상 확인할 수 있습니다. 부모는 자녀가 특정 상점에서 카드를 사용하지 못하게 설정하여 자녀를 더욱 안전하게 보호할 수 있습니다.
스모어스업
‘스모어스업’은 온 가족이 집안일을 추적할 수 있도록 도와주는 집안일 관리 앱입니다. 또한, 완료된 작업에 따라 보상 시스템을 설정하여 용돈 관리 앱으로 사용할 수도 있습니다. 특히 청소년의 경우, 자녀를 위한 집안일 목록을 만들고, 정해진 시간 안에 완료하도록 독려하기 위한 보상을 설정할 수도 있습니다.
이 앱은 가족 일정 관리 앱으로도 사용할 수 있어 중요한 일정을 예약하고 다른 가족 구성원과 공유하여 모두의 일정을 관리할 수 있습니다. 45일 평가판이 제공되며, 그 이후에는 온 가족이 월 4.99달러의 프리미엄 버전을 구독해야 합니다.
보너스 🎁
위에 소개한 앱 외에도 자녀의 다양한 필요를 돌보는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 나은 부모가 되는 데 도움이 되는 두 가지 앱을 더 소개하고 싶습니다. ‘해피 차일드’와 ‘부모’ 앱은 육아에 대한 광범위한 지식을 제공합니다. 또한 ‘부모’ 앱은 다른 부모들과 경험을 공유하고 사진/동영상을 공유할 수 있는 커뮤니티를 제공합니다.
마지막 말 👶
위에 소개된 모든 앱들이 육아를 조금 더 수월하게 만들어 줄 것이라고 확신합니다. 이 앱들을 아이의 연령별로 구분했지만, 이 중 일부는 중복되어 더 큰 그룹(예: 초등학생도 사용할 수 있는 ‘구글 패밀리 링크’)에 해당될 수 있습니다. 그러므로 자녀의 나이에 상관없이 모든 앱을 살펴보시기 바랍니다.
추가적으로, ‘안전을 보장하는 최고의 어린이 추적기 8가지’ 글도 읽어보시는 것을 추천합니다.