화면 시간이 너무 많으면 좋지 않다는 데 동의하지만 화면에서 벗어나기는 어렵습니다. 전화기를 보고 있지 않다면 아마도 데스크탑에 있을 것이고 모든 사람이 단순히 전화기를 끄고 휴식을 취할 수 있는 옵션이 있는 것은 아닙니다. 계속해서 화면을 응시하는 부담을 줄이는 최근의 한 가지 방법은 화면을 더 따뜻한 색상으로 착색하는 것입니다. 이 방법은 Flux라는 앱에서 처음 도입되었지만 macOS에서는 이제 Night Shift라는 기능이 되었습니다. iOS에서와 마찬가지로 macOS에서도 Night Shift를 예약할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
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Night Shift는 macOS Sierra에서 도입되었으므로 최소한 해당 버전의 OS를 실행하고 있어야 합니다.
시스템 환경설정 앱을 열고 디스플레이 환경설정으로 이동합니다. Night Shift 탭이 표시됩니다. 그것을 선택하십시오.
기본적으로 Night Shift는 꺼져 있습니다. 일정에 따라 켜려면 ‘일정’ 드롭다운을 엽니다.
Night Shift를 예약하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 해당 위치의 일출 및 일몰 시간과 함께 작동하도록 예약하거나 사용자 정의 일정을 설정할 수 있습니다.
일출/일몰 일정은 해당 지역의 일몰 시 macOS에서 Night Shift를 활성화하고 일출 시 끕니다. 즉, 저녁이 되자마자 화면이 더 따뜻한 색으로 변합니다. 아침이 되면 화면이 자연스러운 파란색으로 돌아갑니다.
사용자 지정 일정을 사용하면 Night Shift의 시작 및 종료 시간을 원하는 대로 설정할 수 있습니다. 일몰/일출에 국한되지 않습니다. 일정 기간 동안 활성화되도록 설정할 수 있습니다.
사용자 지정 또는 일몰에서 일출까지 옵션을 통해 macOS에서 Night Shift를 활성화한 후에는 활성화되었을 때 화면이 따뜻해지는 정도를 변경할 수 있습니다. ‘색 온도’ 슬라이더를 사용하여 더 따뜻하거나 더 차가운 색상으로 설정합니다.
화면 색조는 스크린샷에 영향을 미치지 않는다는 점을 언급해야 합니다. 스크린샷을 자주 찍고 Night Shift의 주황색 색조가 스크린샷에 영향을 줄까 걱정된다면 그렇게 하지 마십시오. 스크린샷은 모두 틴트가 전혀 없는 것처럼 보입니다. 이전 스크린샷은 Night Shift가 켜진 상태에서 촬영되었으며 주황색이 없습니다.
Night Shift가 없는 훨씬 이전 버전의 macOS를 사용하는 경우 인기 있는 플럭스 앱. 최신 버전의 macOS로 업그레이드하는 것도 고려하는 것이 좋습니다.
Windows 10을 사용하는 경우 유사한 기능이 내장되어 있습니다. Linux 사용자는 화면을 더 따뜻한 색으로 칠할 수도 있습니다.