iOS 12 출시와 함께 Apple은 디지털 웰빙에 대한 적극적인 홍보를 시작했습니다. 그 핵심 기능 중 하나인 앱 제한 기능은 사용자가 특정 앱 사용 시간을 제어할 수 있도록 설계되었습니다. 이 기능은 사용자가 정해진 시간이 지나면 앱을 자동으로 잠그도록 설정할 수 있습니다.
앱 제한 기능은 이름 그대로 특정 앱의 사용 시간을 제한하는 기능입니다. 사용자가 특정 앱 또는 앱 카테고리를 지정하면, iOS는 할당된 사용 시간이 초과되면 해당 앱의 실행을 차단합니다. 이 기능은 자녀가 YouTube와 같은 앱에 과도하게 시간을 소비하는 것을 방지하는 데 유용할 뿐만 아니라, 소셜 미디어 중독으로 어려움을 겪는 사용자에게도 자기 통제를 위한 효과적인 도구가 될 수 있습니다.
물론, 앱 제한 시간이 초과된 후에도 암호를 입력하면 일시적으로 제한을 무시할 수 있습니다. 즉, 앱이 완전히 잠기는 것은 아니지만 (암호를 모르는 경우 제외), 밤늦게 습관적으로 소셜 미디어를 확인하는 것을 억제하는 데 충분한 효과를 발휘할 수 있습니다.
특정 앱에 대한 사용 시간 제한 설정 방법
설정 앱을 실행하고 “스크린 타임” 메뉴를 선택하여 시작하십시오.
화면 상단에는 사용 시간 그래프가 표시됩니다. 그래프나 바로 위에 있는 “모든 기기” 옵션을 탭합니다.
아래로 스크롤하여 사용한 앱 목록을 확인하고, 시간 제한을 설정하고자 하는 앱을 선택합니다.
화면 하단의 “제한 추가” 버튼을 누릅니다.
시간과 분을 스크롤하여 원하는 시간 제한을 설정합니다. 특정 요일에 다른 제한을 적용하려면 “요일 사용자화”를 탭합니다.
“추가” 버튼을 눌러 변경 사항을 저장하고 앱 제한 설정을 완료합니다.
앱 카테고리에 대한 사용 시간 제한 설정 방법
앱 카테고리 전체에 대한 제한 설정 또한 “설정” 앱에서 시작합니다. “스크린 타임” 메뉴를 선택하면 디지털 웰빙 관련 설정을 모두 확인할 수 있습니다.
이제 “앱 제한” 옵션을 선택합니다.
“제한 추가”를 누릅니다.
새로운 제한을 적용할 앱 카테고리를 선택하고, “다음” 버튼을 눌러 진행합니다.
원하는 시간 제한을 설정하고, 특정 요일에 대해 다른 제한을 설정하려면 “요일 사용자화”를 탭합니다. 완료되면 “뒤로” 버튼을 누릅니다.
이제 모든 설정이 완료되었습니다. 원한다면 추가로 다른 제한을 설정할 수도 있습니다.