iOS의 건강 앱은 개인의 건강 관리에서 피트니스 데이터 추적의 중요성을 일깨워주는 역할을 했습니다. 이 앱은 사용자가 선호하는 다양한 피트니스 트래커를 연동하여 활동 정보와 핵심 건강 데이터를 한곳에서 통합적으로 관리할 수 있도록 지원합니다. 초기 버전부터 인상적인 기능을 제공했으며, 특히 iOS 9 후반부에는 생리 데이터 동기화 기능과 같은 이전 버전에서 부족했던 부분을 보완했습니다. 하지만 초기에는 앱에 데이터를 직접 입력하는 기능이 없었습니다. iOS 9까지는 건강 앱이 주로 다른 앱에서 데이터를 가져오는 데 중점을 두었기 때문에, 스마트폰에 내장된 센서를 통해 자동으로 감지되는 활동만 기록되었고, 사용자가 수동으로 데이터를 입력하는 것은 불가능했습니다. 그러나 iOS 10부터 건강 앱은 건강 및 활동 데이터를 수동으로 입력할 수 있는 기능을 마침내 제공하기 시작했습니다. 이는 앱 연동이 되지 않는 별도의 측정 장비를 이용해 측정한 혈압이나 혈당 수치를 기록하는 데 매우 유용하며, 운동 종류와 소모 칼로리와 같은 활동 데이터 역시 수동으로 입력할 수 있게 되었습니다. 아래에서 그 방법을 자세히 알아보겠습니다.
건강 앱을 실행한 후, 추가하고 싶은 데이터의 종류를 선택해야 합니다. ‘수면 패턴’, ‘마음 챙김’, ‘활동’, ‘영양 섭취’ 등의 항목을 빠르게 선택할 수 있는 단축 메뉴가 제공됩니다. 또한 ‘생식 건강’, ‘신체 측정’, ‘활력 징후’ 등 다른 세부적인 데이터 유형은 목록에서 직접 선택할 수 있습니다.
예를 들어, 혈압 측정값을 수동으로 추가하고 싶다면, ‘활력 징후’에서 ‘혈압’을 선택한 후, 화면 상단의 ‘+’ 버튼을 누르면 됩니다. 이와 같은 방법으로 다른 건강 데이터도 수동으로 추가할 수 있습니다.
혈압 측정값은 원하는 날짜와 시간을 설정하여 정확하게 입력할 수 있습니다. 만약 심박수 모니터와 같은 별도의 기기를 사용하고 있다면, 이 기능이 특히 유용할 것입니다. 운동 데이터 역시 수동으로 입력할 수 있습니다. 건강 앱에서는 달리기와 같은 운동의 종류를 선택하고, 운동 시간, 소모 칼로리, 운동 시작 시간과 종료 시간을 직접 입력할 수 있습니다. 이는 피트니스 트래커 대신 체육관 장비에서 제공하는 소모 칼로리 정보를 이용하고 싶을 때 매우 편리하게 활용될 수 있습니다.
만약 iOS 10을 지원하지 않는 기기를 사용하고 있다면, 이 필수적인 기능을 이용할 수 없다는 점은 아쉬울 수 있습니다. 하지만 다행스럽게도, 오랫동안 사용해왔으나 아직 건강 앱과 연동되지 않았던 피트니스 앱의 데이터를 이제 건강 앱에 통합할 수 있다는 좋은 소식이 있습니다.
업데이트: 2020년 12월 8일 오전 8:03