Instagram 활동을 추적하는 방법

Instagram은 얼마 전에 사용자가 앱에서 보내는 시간을 추적할 수 있는 기능을 도입할 것이라고 발표했습니다. 활동이라고 하는 해당 기능은 이제 iOS 및 Android 사용자 모두에게 제공됩니다. 최신 버전의 앱을 실행하고 있는지 확인하고 Instagram 활동을 볼 수 있고 사용 시간을 제한할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

인스타그램 활동

Instagram을 열고 프로필 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단의 햄버거/추가 옵션 아이콘을 탭합니다. 열리는 탐색 창에 ‘내 활동’ 옵션이 표시됩니다. 안 보이면 하루나 이틀 정도 시간을 주세요.

내 활동을 탭하면 평균적으로 Instagram에서 보낸 시간이 표시됩니다. 각 막대는 특정 날짜에 보낸 시간에 해당합니다. 막대를 길게 누르면 해당 날짜에 Instagram에서 보낸 시간이 표시됩니다.

Instagram에서 보내는 시간을 제한하려면 활동 그래프 아래의 ‘일일 알림 설정’ 옵션을 탭하세요. Instagram을 사용할 기간을 선택하고 미리 알림 설정을 탭합니다.

새로운 설정을 제공하지는 않지만 동일한 화면에서 알림 설정을 관리할 수도 있습니다. 활동 제어가 추가되기 전의 앱과 동일합니다.

할당된 활동 시간이 다되면(예: 일일 알림에서 설정한 것보다 더 오랫동안 Instagram을 사용하면) 사용한 시간을 알려주는 화면 알림이 표시됩니다. 원하는 경우 해제하고 Instagram을 계속 사용할 수 있습니다. 앱을 강제 종료하지는 않습니다. 필요한 경우 알림에서 미리 알림 시간을 편집할 수도 있습니다.

소셜 미디어는 많은 시간을 소비할 수 있으며 사람들은 모든 종류의 소셜 미디어 플랫폼에서 너무 많은 시간을 보내는 것이 좋지 않다는 것을 깨닫고 있습니다. 화면을 계속 쳐다보고 있기 때문만이 아니라 정신 건강에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. iOS 12에는 휴대전화에서 소셜 미디어 앱을 사용하는 시간을 제한할 수 있는 스크린 타임이라는 기능이 있습니다. 그러나 소셜 미디어를 너무 많이 사용하는 것은 플랫폼별 문제가 아닙니다. iPhone 또는 Android 전화를 사용하는지 여부에 관계없이 모든 사람은 소셜 미디어 소비를 추적해야 하므로 앱에 기능을 추가하기 위해 OS에 의존하는 대신 기능이 내장되어 있는 것이 합리적입니다.