안드로이드의 방해 금지 모드(DND)는 정신 건강을 증진하는 데 매우 유용한 기능입니다. 이 기능을 최대한 활용하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.
스마트폰 중독은 심각한 문제입니다.
끊임없이 화면을 확인하고 업데이트를 확인하려는 충동은 우울증, 불안, 양극성 장애, 인지 능력 저하, 편두통과 같은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
따라서 스마트폰 사용 시간을 줄이고 디지털 기기 없이 보내는 시간을 확보하는 것이 매우 중요합니다.
방해 금지 모드는 이러한 상황에서 핵심적인 역할을 합니다. 이는 단순한 취침 시간용 기능이 아닙니다. (개인적으로 저는 비행기 모드를 선호하지만요.) 알림은 퇴근 후 개인 시간과 가족 시간을 방해하고 소중한 시간을 낭비하게 만들 수 있습니다.
방해 금지 모드
방해 금지 모드는 안드로이드 롤리팝 버전에서 처음 도입되었습니다. 목표는 간단했습니다. 불필요한 스마트폰 상호 작용을 차단하는 것이었습니다.
안드로이드 업데이트가 거듭될수록 DND 기능은 더욱 유연해졌습니다. 아직 이 기능을 사용해보지 않으셨다면 지금 바로 확인해 보시는 것을 추천합니다.
참고: 다음 내용은 (순정) 안드로이드 10 및 11 (삼성 기기 기준)을 참고로 작성되었습니다. 스마트폰 브랜드에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.
방해 금지 모드 활성화 방법
알림 영역에서 방해 금지 아이콘을 눌러 간단하게 방해 금지 모드를 켤 수 있습니다.
알림 패널을 완전히 아래로 스와이프한 다음 추가 아이콘을 찾아 DND 아이콘을 상단으로 끌어올 수도 있습니다. 이 방법을 사용하면 다른 아이콘들과 함께 DND 아이콘을 찾을 수 있습니다.
편집을 완료한 후, 알림 패널을 다시 아래로 스와이프하고 DND 아이콘을 길게 누르면 사용 목적에 맞게 설정을 조정할 수 있습니다.
또는, 안드로이드 10의 경우 설정 > 소리 > 방해 금지 모드로 이동하고, 안드로이드 11의 경우 설정 > 알림 > 방해 금지 모드에서 설정을 변경할 수 있습니다.
참고: 방해 금지 모드를 찾는 가장 확실한 방법은 설정 검색 기능을 이용하는 것입니다.
방해 금지 모드 설정
안드로이드 10과 11에서 설정 방법은 매우 유사합니다. 여기서는 안드로이드 11을 기준으로 설명합니다. (일부 기기는 이미 안드로이드 12로 업데이트되었습니다.)
가장 먼저 설정할 부분은 DND 모드가 켜진 후 지속되는 시간입니다. 특정 시간 동안(15분~12시간) 유지하거나, 끌 때까지 유지, 또는 매번 물어보도록 설정할 수 있습니다.
특정 요일과 시간에 맞춰 방해 금지 모드를 켜는 예약 설정도 가능합니다.
이러한 설정은 사용자의 취향에 따라 DND 모드를 구성하는 데 유용합니다. 하지만 중요한 연락을 놓치거나 긴급한 상황에서 연락이 끊길 가능성도 있습니다.
이러한 문제를 해결하기 위해 예외 설정 기능을 제공합니다.
첫 번째 옵션(통화, 메시지 및 대화)에서는 모든 연락처, 즐겨찾기, 또는 저장된 연락처로부터 전화와 메시지를 받도록 설정할 수 있습니다. 기본 모드(없음)는 모든 알림을 차단합니다.
또 다른 편리한 기능은 15분 이내에 특정 번호로부터 두 번 이상 전화가 오면 벨이 울리도록 설정하는 반복 발신자 옵션입니다.
알림 작동 방식은 현재 휴대폰의 기본 설정에 따라 달라집니다. 예를 들어 진동 또는 무음으로 설정한 경우에는 벨소리가 울리지 않습니다.
알람 및 소리 설정에서 DND 모드를 추가로 구성할 수 있습니다.
활성화된 DND 모드에서 알람, 미디어, 미리 알림 등과 같은 특정 소리를 허용하도록 설정할 수 있습니다.
마지막으로 예외 설정의 앱 섹션에서는 DND 제한을 우회하는 특정 애플리케이션을 지정할 수 있습니다. 이를 통해 애플리케이션별로 세분화된 제어가 가능합니다.
안드로이드에서 방해 금지 모드 활성화
스마트폰이 정신 건강에 미치는 영향에 대해 관심을 가져야 합니다.
이러한 점을 고려하여 구글은 디지털 웰빙 및 방해 금지 모드와 같은 기능을 제공하여 사용자가 휴식을 취하고 스트레스를 줄일 수 있도록 돕습니다. 설정을 완료하고 나면, 1~2분 만에 탭 한 번으로 DND 모드를 활성화할 수 있습니다.
또한, DND 예외 설정을 통해 피할 수 없는 중요한 연락을 놓치지 않도록 할 수 있습니다.
추신: 아이폰과 맥 사이의 강력한 연결이 부럽다면 안드로이드를 윈도우에 연결하는 방법도 살펴보세요.