애플은 iOS 9.3 업데이트를 통해 사용자들이 오랫동안 기다려온 Night Shift 기능을 선보였습니다. 이는 기존에 써드파티 앱인 Flux를 통해 제공되던 기능과 유사하지만, 애플이 공식적으로 도입했다는 점에서 큰 의미를 갖습니다. Night Shift의 핵심적인 역할은 저녁이나 밤 시간대에 화면 색온도를 따뜻하게 조절하여, 디스플레이에서 방출되는 청색광을 줄이는 것입니다. 마치 세피아 필터와 유사하게 화면 전체에 은은한 색조를 더해, 잠들기 전 스마트폰 사용으로 인한 수면 방해를 완화하는 데 도움을 줍니다.
밝은 화면은 뇌를 각성시키는 경향이 있으며, 특히 잠자리에 들기 직전에 이메일을 확인하거나 소셜 미디어를 둘러보는 습관이 있는 현대인에게는 수면을 방해하는 큰 요인이 됩니다. Night Shift는 이러한 문제를 해결하기 위해, 화면 색상을 따뜻하게 바꿔줌으로써 뇌를 과도하게 자극하지 않고 편안하게 콘텐츠를 소비할 수 있도록 도와줍니다. 덕분에 우리는 잠자리에 들기 전에도 부담 없이 스마트폰을 이용할 수 있게 되었습니다.
Night Shift 기능은 사용하기 매우 간편합니다. 제어 센터에서 손쉽게 활성화하거나 비활성화할 수 있으며, 사용자 정의 설정을 통해 화면 색온도를 미세하게 조절할 수도 있습니다. 다음은 이 기능을 활성화하고 설정하는 방법에 대한 안내입니다.
제어 센터를 통해 Night Shift를 간편하게 켜고 끌 수 있습니다. 화면 하단에서 위로 스와이프하여 제어 센터를 열고, 중앙에 위치한 Night Shift 버튼을 탭하면 즉시 기능을 활성화하거나 비활성화할 수 있습니다.
Night Shift의 색조 강도는 사용자가 직접 조절할 수 있습니다. 설정 앱에서 “디스플레이 및 밝기” 메뉴로 이동한 후 “Night Shift” 옵션을 선택하면, 슬라이더를 통해 색온도를 조절할 수 있습니다. 슬라이더를 좌우로 움직여 원하는 색조를 선택하면, 화면에 실시간으로 반영되어 설정한 색온도를 미리 확인할 수 있습니다.
또한, Night Shift는 자동으로 활성화되거나 비활성화되도록 예약할 수 있는 기능을 제공합니다. “예약됨” 옵션을 활성화하면, 특정 시간대에 자동으로 Night Shift 기능이 작동하도록 설정할 수 있습니다. 일출 및 일몰 시간에 맞춰 자동으로 기능을 켜고 끌 수도 있습니다. 이 기능은 사용자의 위치 정보를 기반으로 해가 뜨고 지는 시간을 감지하여 작동합니다. 이러한 기능은 매우 편리하지만, 기존 앱의 기능을 모방했다는 점은 다소 아쉬울 수 있습니다. Night Shift 모드가 활성화된 상태에서 스크린샷을 찍으면, 실제 화면과 달리 색조가 적용되지 않은 상태로 저장됩니다.
가장 중요한 질문은, 과연 Night Shift가 실제로 효과가 있는가 하는 점입니다. 개인적인 경험으로 볼 때, Night Shift를 사용한 날 밤에는 확실히 차이점을 느낄 수 있었습니다. 잠자리에 들기 전에도 스마트폰을 사용하는 습관이 있지만, Night Shift 덕분에 이전보다 훨씬 편안하게 잠들 수 있었고, 잠자리에서 스마트폰을 내려놓기도 훨씬 쉬웠습니다. 잠들기 전 다른 앱을 이용하는 것보다 훨씬 효과적이라고 느꼈습니다.