“요가는 내면에서 우리 자신을 볼 수 있는 거울입니다.” 우리 모두는 삶의 번잡함 속에서 살아남기 위해 노력하고 있습니다. 규칙적인 스트레스와 불안은 우리 생활의 질을 떨어뜨립니다.
그것이 요가가 작용하는 곳입니다. 요가는 몸과 마음의 균형을 강조하는 여정입니다. 신체적 이점 외에도 요가는 불안을 줄이고 정신 건강을 향상시키기 위해 설립되었습니다.
사람들 사이에서 요가 수련을 향상시키기 위해 시장에 다양한 앱이 등장했습니다. 이러한 애플리케이션은 요가 수련 문화를 조성할 뿐만 아니라 건강한 사람들의 커뮤니티를 형성합니다.
목차
요가 앱의 이점은 무엇입니까?
과학과 기술의 발전으로 요가 앱은 요가를 매트에 앉는 것 이상으로 만들었습니다. 여기에는 귀하의 건강 요구 사항에 따라 독점적으로 맞춤화된 사전 설계된 루틴이 포함됩니다. 이것은 정신적, 육체적 건강을 우선시하는 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티를 만듭니다.
이러한 앱에서 최고 수준의 강사, 일상적인 다이어트 계획, 맞춤형 비디오 등을 얻을 수 있습니다. 게으른 젊은이들도 이 앱을 통해 삶에 건강을 더하는 데 열광합니다.
요가 앱을 선택하기 전에 확인해야 할 기능
시장에는 여러 요가 앱이 있습니다. 올바른 것을 선택하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 요가 앱을 선택하기 전에 확인해야 할 몇 가지 기능은 다음과 같습니다.
- 고객으로부터 좋은 평가
- 탁월한 소비자 경험 및 사용자 인터페이스
- 맞춤형 기능 내장
- 추가 수업과 함께 다양한 요가 형식으로 구성
- 24시간 고객 지원
- 좋은 고객 리뷰를 받았습니다
- 안전한 개인 정보 보호 정책이 있습니다
모든 연습 수준에 가장 적합한 요가 앱을 확인해 보겠습니다.
일일 요가
Daily Yoga는 초보자부터 전문가까지 100개의 요가 및 명상 수업을 제공합니다. 단 2주 만에 실력을 향상할 수 있는 광범위한 초보자용 튜토리얼 모음을 얻을 수 있습니다. 과정에 대한 주간 업데이트로 인해 동일한 요가 루틴을 반복해서 반복하지 않아도 됩니다. 또한 Day-1부터 현재까지 개인화된 성장을 추적할 수 있습니다.
이 앱은 전 세계 여러 요가 수행자들과 함께 몸과 마음에 건강상의 이점을 제공합니다. 질문하고, 새로운 사람들을 만나고, 요가 경험을 공유하고, 요가의 여정을 받아들이세요. 이 응용 프로그램은 Android와 iOS 모두에서 사용할 수 있습니다.
글로
Glo는 건강한 라이프 스타일을 제공하는 것을 목표로하는 올인원 피트니스, 필라테스, 요가 및 명상 앱입니다. 초보자이든 숙련된 요가 수행자이든 이 앱은 모두를 위한 다양한 기능을 제공합니다.
앱은 잘 디자인되어 있으며 적절한 키워드로 올바른 클래스를 빠르게 찾을 수 있습니다. 또한 연습을 기반으로 개인화된 경험을 얻을 수 있습니다. 나중에 사용할 수 있도록 클래스를 쉽게 저장하고 다운로드할 수 있습니다. 이 앱은 Android와 iOS 모두에서 찾을 수 있습니다.
심플리 요가
Simply Yoga에는 온라인 요가 과정과 과정을 안내하는 6개의 레벨 1 요가 프로그램이 포함되어 있습니다. 비디오는 쉽게 배울 수 있도록 각 포즈를 세심하게 보여줍니다. 훈련된 강사가 각 자세를 안내합니다.
이 앱은 필요에 따라 사용자 정의할 수 있습니다. 경험을 향상시키기 위해 아름다운 HD 품질 비디오를 받으세요. 또한 운동 전반에 걸쳐 오디오 지침을 사용할 수 있습니다. 이 앱은 Android와 iOS 모두에서 사용할 수 있습니다.
포켓 요가
이름에서 알 수 있듯이 Pocket Yoga는 요가 스튜디오를 주머니에 가져다 줍니다. 이 유연한 요가 앱을 사용하면 난이도가 다른 다양한 연습 중에서 선택할 수 있습니다. 27개의 다양한 세션 중에서 선택하여 집에서 편안하게 연습할 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 인터넷에 연결하지 않고도 연습할 수 있습니다. 광범위하고 분류되며 검색 가능한 자세 라이브러리로 구성됩니다. AirPlay를 사용하여 연습을 TV로 전송하세요. 또한 여행 중에 다양한 진정 환경을 잠금 해제하십시오. Android 및 iOS에서 이 앱을 다운로드할 수 있습니다.
피트니스22
FITNESS22 LTD의 요가 앱은 요가 및 고급 프로그램으로의 여정을 쉽게 도와줍니다. 이 루틴은 균형, 민첩성 및 지구력을 향상시킵니다. 맞춤형 전략을 받아 이상적인 요가 요법을 만들고 진행 상황을 모니터링하세요.
이 앱은 에너지를 회복하고 집중력을 유지하는 오래 지속되는 습관을 개발합니다. 여기에는 500개 이상의 요가 자세, HD 비디오 및 숙련된 트레이너가 안내하는 가이드 요가 세션이 포함됩니다. iOS 및 Android 기기에서 다운로드할 수 있습니다.
요가 컬렉티브
Yoga Collective는 전 세계 최고의 요가 트레이너가 진행하는 1,000개 이상의 고유한 맞춤형 요가, 명상 및 피트니스 수업을 제공합니다. 전화에서 TV에 이르기까지 모든 장치에서 이 세션을 즐길 수 있습니다.
매주 새로운 수업이 단조로운 일상을 깨뜨립니다. 이러한 엄격한 세션은 정신적, 육체적 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 공개 챌린지 및 캘린더 알림과 같은 추가 기능이 함께 제공됩니다. Android 및 iOS 기기 모두에서 사용할 수 있습니다.
요가 인터내셔널
Yoga International은 수많은 요가 및 명상 코스, 대회 및 프로그램을 제공하며 매일 새로운 수업이 추가됩니다. 30년 이상 유지하면서 그들은 요가의 혁신적인 건강상의 이점에 대한 전문 지식을 가지고 있습니다.
기술 수준에 관계없이 모든 사람이 이용할 수 있는 수업이 있습니다. 가장 좋은 점은 처음 30일 동안 무료로 액세스할 수 있다는 것입니다. 또한 진행 상황을 추적하고 나중을 위해 즐겨찾기를 북마크할 수 있습니다. 이 앱은 Android와 iOS 모두에서 사용할 수 있습니다.
언제든지 요가
Yoga Anytime은 강렬한 요가 연습을 지원하도록 특별히 설계되었습니다. 수천 개의 고품질 요가 및 명상 비디오를 다운로드하여 볼 수 있습니다. 그들의 구독은 가이드 요가 루틴 외에도 다른 아이디어에 대한 무제한 액세스를 제공합니다.
요가의 가르침을 진심으로 고수하는 여러 경험 많은 강사와 함께라면 모든 수준에서 환영받을 것입니다. 이 앱을 사용하면 14일 무료 평가판도 받을 수 있습니다. Android 및 iOS에서 모두 다운로드할 수 있습니다.
당신은
DoYou는 다양한 맞춤형 프로그램과 화려한 수업을 통해 개인의 목표 달성을 돕습니다. 휴대폰, 태블릿, 노트북 또는 TV에서도 연습할 수 있습니다. 이상적인 수업을 신속하게 선택하고 초급부터 고급까지 모든 프로그램 수준에 액세스하십시오.
이 앱을 사용하면 연습을 추적하고 동기를 유지할 수 있습니다. 세계적으로 유명한 선생님들이 요가 경험을 다음 단계로 끌어올릴 수 있도록 도와드립니다. 이 앱에는 무료 및 프리미엄 구독 모델이 모두 포함되어 있습니다. Android 및 iOS에서 다운로드할 수 있습니다.
코어파워
CorePower는 다양한 온라인 요가, 조각 및 명상 수업으로 구성됩니다. CorePower Yoga On Demand 멤버십을 통해 다양한 길이와 형식의 다양한 유형의 코스를 이용할 수 있습니다.
일정에 따라 300개 이상의 수업에 액세스할 수 있습니다. 새로운 수업은 당신을 지루하게 만들지 않습니다. 가장 좋은 점은 CorePower Yoga On Demand의 첫 주에 무료라는 것입니다.
Android와 iOS 모두에서 앱을 다운로드할 수 있습니다.
요가 스튜디오
Fit For Life LLC의 Yoga Studio를 사용하면 따라하기 쉬운 HD VIDEO 요가 코스를 예약하고 개인화할 수 있습니다. 인터넷 연결 없이 언제 어디서나 수업을 볼 수 있습니다.
다양한 분위기 있는 음악 및 사운드 선택 중에서 선택하고 경험을 한 단계 업그레이드하십시오. 레벨과 관심 분야를 선택하여 이상적인 클래스를 찾으십시오. 이 앱은 Android와 iOS 모두에서 사용할 수 있습니다.
마지막 말
요가는 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있는 최고의 운동 형태 중 하나입니다. 젊은이와 노인에게 적합합니다. 손가락 끝에서 온라인 요가 스튜디오를 원하고 요가 경험을 향상하려면 위 목록을 탐색하십시오. 그러나 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 확인하는 것을 잊지 마십시오.
다른 형태의 운동을 시도하고 싶다면 여기에 더 많은 피트니스 앱이 있습니다.