숙면의 중요성 및 기술의 도움
일상생활에서 생산성을 높이는 데 있어 수면이 얼마나 중요한지 우리 모두는 인지하고 있습니다. 수많은 연구 결과, 식습관, 운동 습관과 같은 요소들이 건강과 수면 패턴에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.
경쟁이 심화되고, 더 많은 시간을 꿈을 좇는 데 투자하게 되면서, 수면은 우선순위에서 밀려나기 쉽습니다. 그러나 눈에 띄지 않더라도 이러한 현상은 장기적으로 우리 성장에 걸림돌이 될 수 있습니다.
최근에는 수면을 돕는 혁신적인 기술들이 속속 등장하고 있습니다. 그중 하나인 Muse 명상 헤드밴드는 4개의 EEG(뇌파기록) 센서를 통해 뇌 활동을 측정할 뿐만 아니라, 이러한 EEG 신호를 사용자의 헤드폰으로 전달되는 오디오 피드백으로 변환하는 첨단 기술을 자랑합니다.
수면 개선을 위한 다양한 방법들을 살펴보기 전에, 먼저 수면 개선이 왜 그토록 중요하며, 왜 우리가 수면에 관심을 가져야 하는지 이해하는 것이 중요합니다.
수면 개선이 중요한 이유
위키백과에 따르면, 수면은 억제된 감각 및 근육 활동을 통해 심신을 이완시키는 자연적인 반복 상태입니다. 수면 중 뇌는 새로운 정보를 정리하고, 하루 동안 축적된 독성 노폐물을 제거하는 중요한 작업을 수행합니다.
수면은 대부분의 수의근이 억제되고 주변 환경과의 상호 작용이 줄어드는 특징을 지니고 있습니다. 이러한 상태에서 신경 세포는 소통하고 재구성되어, 마음과 몸이 스스로 충전될 수 있도록 돕고, 결국 건강한 뇌 기능으로 이어집니다.
REM 수면(급속 안구 운동 수면) 동안 우리 몸은 세포를 복구하고 에너지를 회복하며 호르몬과 단백질과 같은 필수 분자를 방출합니다. 이러한 분자들은 근육과 마음을 젊게 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 따라서 수면 개선은 신체적, 정신적 건강 모두에 필수적이라는 사실을 알 수 있습니다.
기술이 수면을 어떻게 도울 수 있을까요?
이제 수면이 얼마나 중요한지 알았으니, 다음으로 중요한 질문은 수면을 개선하는 방법과, 이 분야에서 기술이 우리에게 어떤 도움을 줄 수 있는지입니다.
데이터 수집이 증가하고 기술이 일상생활에 깊숙이 침투하면서, 우리 주변의 모든 것들이 정량화되고 있습니다. 수면 패턴도 예외는 아닙니다. 이제 우리는 수면을 수치화하고, 그것이 일상생활에 미치는 긍정적 및 부정적인 영향을 평가할 수 있는 시대에 살고 있습니다.
수면 헤드밴드는 뇌 활동을 측정하고, 측정된 데이터를 기반으로 헤드폰을 통해 사용자에게 오디오 피드백을 제공하는 장치입니다. 이러한 장치들은 사용자가 더욱 편안한 상태에 도달하는 데 도움이 되는 핵심적인 요소로 입증되었습니다. 보통 귀에 착용하는 형태이며, 블루투스 기술을 사용하여 모바일 앱과 연결됩니다.
수면 장치와 앱은 의료 산업에 혁명을 일으키고 있는 중요한 혁신입니다. 사용자의 수면 데이터에 대한 접근성은 자신의 수면 개선 과정을 평가하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 자신의 몸과 마음에 대한 이해도를 높여줍니다.
여기서는 현재 시장에서 가장 앞서나가고 있는 몇 가지 모바일 앱과, 그 앱들과 연동되는 최첨단 기기들을 소개합니다. 이러한 장치와 앱들은 전 세계 많은 사람들의 지지를 얻었으며, 수백만 명의 삶을 변화시키는 데 일조하고 있습니다.
뮤즈(Muse)
2014년에 출시된 뮤즈는 뇌 감지 기술 분야의 혁신적인 기업인 InteraXon에서 만든 제품입니다. 이 회사는 기억에 남을 만한 경험을 디자인하는 분야에서 다양한 성과를 거두어 왔습니다. 이미 공중 부양 의자나 뇌파로 작동하는 맥주 탭과 같은 혁신적인 제품들을 선보인 바 있습니다.
뮤즈는 심장 모니터가 심박수를 측정하는 것처럼, 뇌 활동을 감지하도록 설계된 ‘뇌 피트니스’ 장치로 판매되고 있습니다. 이 제품은 짧고 재미있는 세션을 통해 마음을 진정시키고, 집중력과 평정심을 향상시키며, 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줍니다.
주요 특징
- 실시간 뇌파 피드백(EEG) 제공
- 다중 센서를 활용한 명상 장치
- 모든 앱과 연동하여 실시간 바이오피드백을 외부 콘텐츠와 결합 가능
- 가이드 명상을 위한 월간 신규 콘텐츠 제공
- 연속 사용 가능
- BT 4.2 무선 연결 지원
토론토에 기반을 둔 이 혁신 기업은 두 가지 주요 뮤즈 제품을 선보입니다: 뮤즈 2와 뮤즈 에스입니다. 이 제품들은 실시간 뇌파 피드백뿐만 아니라, 심박수, 호흡 및 신체 움직임 정보까지 제공합니다. 이를 통해 사용자는 자신의 마음, 몸, 심장 및 호흡 패턴에 대한 높은 수준의 이해를 얻을 수 있습니다.
뮤즈 플랫폼은 다양한 교수법을 활용하는 세계적으로 유명한 명상 강사들의 500가지 이상의 가이드 명상 콘텐츠를 제공합니다.
해피비(Hapbee)
해피비는 당신의 수면의 질을 향상시키고 마음의 평화를 찾도록 돕습니다. 이 웨어러블 장치를 사용하면 수면 패턴을 쉽게 추적하고 삶을 더 나은 방향으로 조절할 수 있습니다. 또한, 부작용 없이 몸을 편안하게 만들어주는 자기 주파수 녹음을 재생합니다.
멜라토닌이 당신의 삶을 조절하고 기분을 향상시키는 효과를 경험하면서 밤새 편안하게 잠들 수 있습니다. 해피비는 성능 향상, 수면 개선, 신체 건강 증진, 정신 건강 지원에 도움을 줍니다. 궁극적으로 더 나은 집중력, 더 많은 에너지 및 창의성을 얻을 수 있는 회복적이고 깊고 빠른 수면을 목표로 합니다.
해피비는 사용자를 편안하게 만들어주고, 신체 움직임을 개선하며, 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 장치는 천연 화합물 효과를 모방하고 초저 에너지 신호를 방출하며, 빠른 효과를 나타냅니다. 또한, 블루투스 저에너지 기술, 가벼운 무게 및 방수 기능을 갖추고 있습니다.
브레인탭(BrainTap)
브레인탭의 창시자인 Patrick K Porter 박사는 12세 때부터 뇌를 진정시키는 과학을 연구해 왔습니다. 그는 자신이 배운 기술들을 자신에게 적용하여 엘리트 운동선수이자 우등생으로 거듭났습니다.
오늘날, Patrick은 그의 팀과 함께 뇌파 동조 기술 분야에서 새로운 소식을 전하고 있습니다. 이들은 자기 인식 및 자기 성장 산업의 선두 주자로서 브레인탭 기술을 개발했습니다.
브레인탭 기술은 뇌의 잠재력을 신속하게 이완시키고 최적화하는 방법입니다. 이 기술은 가이드 명상, 시각화, 음색 치료법 등과 함께 제공되며, 알파, 베타, 감마, 델타 및 세타파와 같은 뇌파를 자극하여 이완, 활력, 최적의 집중력, 회복 및 치유 상태를 모니터링합니다.
브레인탭은 490만 회 이상의 세션을 진행했으며, 월스트리트 저널, 피플 비즈니스, 비즈니스 위크 엔터프라이너, NBC, ABC, Inc 등 유명 언론 매체에 보도된 바 있습니다.
플로우타임(Flowtime)
플로우타임은 Entertech 팀에서 개발한 제품으로, EEG 획득 및 EEG 획득 기술 분야를 선도하는 최첨단 웨어러블 기기를 개발하는 회사입니다.
이 회사는 절강대학교, 항저우 전자대학교, 요크대학교와 같은 명문 대학 출신의 전문가들로 구성된 R&D팀을 보유하고 있으며, 창립 이후 업계에서 주목을 받고 있습니다.
EnterTech의 플로우타임은 사용자를 평온하고 활력 넘치며 건강하게 만들어주는 바이오 센싱 뮤즈 명상 헤드밴드입니다. 이 장치는 심박수, 뇌파, 호흡, HRV, 압력, 집중력 및 스트레스를 모니터링하는 명상 추적기입니다.
주요 기능
- 다양한 앱과 협업 가능
- 가이드 명상 및 무안내 명상 제공
- 최첨단 디자인
플로우타임을 사용하면 명상 수행 과정을 시각화할 수 있습니다. 바이오 센싱 기술을 기반으로, 이 장치는 명상 중 심장, 마음 및 몸 상태를 분석합니다. 이러한 정량화된 피드백을 통해 명상 상태에 대한 깊은 이해를 얻고, 어떻게 개선해야 하는지에 대한 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.
플로우타임은 과학적으로 입증된 교훈을 제공하며, 기본 기술을 갖추고 매일 진행 상황을 추적함으로써 전 세계 수백만 명의 사용자에게 도움을 주었습니다. 또한 분 단위 진행 상황을 보여주는 자세한 생체 데이터 보고서를 제공하며, 이전 주, 월 또는 연도 데이터를 비교하여 얼마나 성장했는지, 어떤 변화가 필요한지 확인할 수 있도록 도와줍니다.
만족한 고객들의 목록은 국내를 넘어 전 세계로 뻗어있습니다. 런던, 캔버라, 밴쿠버, 휴스턴과 같은 도시에서 플로우타임과 Entertech의 행복한 고객들을 찾을 수 있습니다. 또한, 데일리 메일, BBC, 아마존, 허핑턴 포스트, 트렌드세터와 같은 여러 플랫폼에서 해당 제품에 대한 기사를 찾아볼 수 있습니다.
콰이어트온(QuietOn)
콰이어트온은 ‘북유럽의 고요함을 모든 사람이 언제나 이용할 수 있도록 한다’는 사명을 가지고 있습니다. 이러한 비전은 업계의 경쟁자들보다 훨씬 더 뛰어난 기술과 과학을 혁신하도록 이끌고 있습니다.
콰이어트온 가제트는 액티브 노이즈 캔슬링(Active Noise Cancellation Tech, ANC) 기술로 작동합니다. 콰이어트온 3 이어버드는 원하는 곳 어디에서나 평온함을 느낄 수 있는 솔루션을 제공합니다.
이 장치는 바쁜 공항에서 비행기를 기다리거나, 장거리 버스에서 이동하는 승객으로 가득 찬 환경에서 매우 유용합니다. 특히 수면 부족으로 어려움을 겪는 사람들에게 매우 효과적인 솔루션으로 입증되었습니다. 소음과 수면 방해를 줄여 소음 속에서도 고요함을 찾을 수 있도록 돕습니다.
액티브 노이즈 캔슬링이라고도 불리는 능동형 소음 제거 기술은 원치 않는 소리를 제거하기 위해 특수하게 만들어진 다른 소리를 사용하여 소음을 감소시키는 일련의 방법론과 원칙을 말합니다.
콰이어트온 ANC 이어버드는 마이크를 사용하여 소음을 샘플링한 후, 내장 스피커를 사용하여 위상 편이된 사운드를 만들어 소음을 제거합니다.
슬립폰즈(SleepPhones)
슬립폰즈는 2007년 Dr. Wei-Shin Lai와 그녀의 남편 Jason Wolfe가 설립한 Acousticsheep LLC에서 만든 제품입니다.
슬립폰즈는 귀에 착용하도록 디자인되어 옆으로 자는 사람에게도 매우 편안합니다. 매우 부드러운 SheepCloud™ 패브릭으로 만들어진 밴드형 헤드폰으로, 얇고 패딩 처리된 탈착식 스피커가 장착되어 있어 음악, 팟캐스트, 오디오북, 명상, 백색 소음 등 원하는 모든 것을 재생할 수 있습니다.
가볍고 세탁 가능한 이 헤드폰은 3.5mm 잭과 무선 옵션을 모두 제공하여 사용자에게 라이프 스타일에 가장 적합한 제품을 선택할 수 있도록 합니다.
슬립폰즈는 디지털 프레스, 더 뷰, 트립어드바이저, 아마존, 트래블 채널, 데일리 메일, C넷, 버즈피드 등 다양한 매체에서 소개된 바 있습니다.
수면 주기(Sleep Cycle)
수면 주기는 수면을 더욱 만족스럽고 몰입적으로 만들어주는 또 다른 혁신적인 가제트/앱입니다. 이 제품의 기술은 수면 주기를 통해 사용자의 수면 패턴을 추적합니다.
수면 주기는 수면 패턴을 추적할 뿐만 아니라, 마이크를 사용하여 수면 중 발생하는 소리를 듣고 분석합니다. 또한, 인공지능을 사용하여 수면을 개선하도록 도와줍니다. 이 과정을 통해 소음을 줄이고 수면의 질을 향상시킵니다.
시중에 나와 있는 많은 수면 추적기는 수면 패턴에 대한 피상적인 정보만을 제공합니다. 그러나 수면 주기와 같은 제품은 사용자의 수면 패턴을 더욱 자세히 분석하고, 수면 패턴 변화의 더 깊은 근본 원인을 파악하여 자신에 대한 더 깊은 이해를 제공합니다.
캄(Calm)
마지막으로, 인터넷에서 가장 많이 사용되는 수면 보조 앱/장치 중 하나인 캄을 소개합니다. 캄은 단순히 잠들게 하는 것 이상의 역할을 합니다. 수면의 질을 개선하고, 스트레스와 불안을 줄이며, 집중력, 자기 개선 및 기타 다양한 영역에서 사용자에게 도움을 줍니다.
다른 앱들이 사용자를 잠들게 하고, 잠을 유지하는 데 초점을 맞추는 반면, 캄은 사용자가 원할 때 언제든 평온한 경험을 제공하여 사용자의 전반적인 발달을 지원하는 데 초점을 맞춥니다.
이 앱의 콘텐츠는 캄의 마음챙김 책임자인 Tamara Levitt가 시각화하고 제작하며, 지시합니다. 그녀는 지난 30년 동안 명상 수행을 연구해 왔으며, 마음챙김 명상, 위빠사나, 샴발라, 선, 상좌부와 같은 여러 학파의 뉘앙스를 배웠습니다. 그녀는 자신이 배운 모든 지식을 앱에 쏟아부어 고객들이 더 평화롭고 차분한 삶을 살 수 있도록 돕고 있습니다.
오우라 링(Oura Ring)
향상된 센서 패키지를 사용하여 건강을 최적화하고 활동을 추적할 수 있는 잠재력을 가진 Oura Ring과 같은 기술 혁신을 활용해 보세요. 오우라 링은 다음 세 가지 일일 점수를 제공하여 사용자의 건강 상태를 보여줍니다.
- 수면 점수: REM 수면, 깊은 수면, 야간 심박수, 가벼운 수면 및 취침 시간 등을 분석
- 활동 점수: 휴식 시간, 움직임 등 개인의 일상 분석
- 준비 점수: HRV(심박 변이도) 및 체온을 통해 신체의 스트레스 신호, 활동 및 수면 분석
손가락은 모든 피부색에서 움직임과 심박수 데이터를 더욱 자세하게 제공하는 것으로 간주됩니다. 또한, 이 장치는 활동, 수면, 심박수, 온도, 회복 및 스트레스 등을 모니터링하는 긴 배터리 수명과 연구 등급 센서를 갖추고 있습니다. 초경량 및 방수 기능이 있는 매우 편안한 디자인을 자랑합니다.
오우라 링은 수면의 질을 정확하게 추적하는 데 널리 사용되는 최첨단 수면 단계 알고리즘을 사용합니다. HRV, 심박수, 체온과 같은 핵심 생체 정보를 해독하여 수면 단계에 소요된 시간과 수면의 질을 파악합니다. 또한, 야간 휴식의 질을 측정하고, 24시간 모니터를 사용하여 혈액 산소 수준을 분석합니다. 신체가 선택, 습관 및 회복 시간에 어떻게 반응하는지 연구합니다.
스마트 센서는 신체의 온도를 읽어 신호를 이해하고 생리 주기를 예측하며 몸 상태가 좋지 않은지 또는 호르몬의 변화가 있는지 감지합니다. 이 장치는 더 스마트한 결과를 얻고, 예측을 눈에 띄지 않게 최적화하는 것을 목표로 합니다.
필립스 수면 및 기상 조명
편안한 숙면을 목표로 한다면 필립스 수면 및 기상 조명이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 자연 일출을 시뮬레이션하여 잠을 자거나 일어나는 동안 신체를 상쾌하게 유지합니다. 부드러운 빛이 수면 패턴에 스마트한 터치를 제공하며, 빛을 이용한 호흡법으로 걱정 없이 잠들 수 있도록 돕습니다.
필립스 수면 및 기상 조명은 선택적인 사운드와 함께 감소하는 조명으로 밤의 느낌을 주는 일몰을 시뮬레이션합니다. 또한, 시간이 지남에 따라 빛이 점차 증가하는 자연스러운 일출을 자극하여 실내를 빨강, 주황, 밝은 노랑 빛으로 채웁니다. 빛을 이용한 호흡법은 긴장을 풀고 활동을 완화하여 몸이 이완되고 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
이 장치는 사용하기 쉽습니다. 제품을 탭하여 스누즈하고, 스마트 터치로 디스플레이하여 간편하게 기기를 제어하고, 방해받지 않는 부드러운 조명을 제공합니다. 모닝콜 라이트는 전반적인 웰빙, 기분 및 수면의 질을 개선하여 상쾌함을 느낄 수 있도록 임상적으로 입증되었습니다. 사용자는 로컬 FM 라디오 또는 음악 라이브러리에서 깨워줄 음악이나 사운드를 선택할 수 있습니다. 여러 조명 설정으로 밝기 수준을 선택하여 강도를 높이고 더 높은 조명 강도를 설정하는 것도 쉽습니다.
슬리피스 도트 3502T(Sleepace Dot 3502T)
새로운 가제트인 슬리피스 도트 3502T는 최상의 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 슬립 도트는 신체 움직임과 수면 주기를 측정하여 수면 보고서, 상쾌한 기상 및 수면 보조제를 제공합니다.
비착용형 장치는 사용하기 쉽고, 사용이 간편하며 배터리 수명이 길어 수면 관리와 관련하여 편리합니다. 궁극적인 목표는 특허 받은 수면 보조 음악과 마음을 진정시키는 음악 또는 소리를 통해 수면의 질을 향상시키는 것입니다. 슬리피스 도트 3502T는 사용자가 친구 및 가족의 수면 상태를 확인할 수 있도록 원격 관리를 제공합니다.
보스 슬립버드(Bose Sleepbuds)
임상적으로 입증된 수면 기술을 통해 더 빠르게 잠들 수 있도록 보스 슬립버드를 사용해보세요. 보스 슬립버드는 사운드 라이브러리, 보스 수면 앱, 사용자 테스트를 거친 수면 기술 및 소음 차단 기능 등을 제공합니다. 이 장치는 시끄러운 이웃, 코골이, 일상적인 스트레스 및 불면증과 같은 모든 문제에 효과적입니다.
보스 슬립버드는 작고 편안하며 사용하기 쉬우며, 편안한 소리를 들으면서 잠들 수 있도록 도와줍니다. 무선 이어버드는 한 번 충전으로 10시간 동안 작동하며, 충전 케이스로 추가로 3회 충전이 가능합니다. 보스 슬립 앱은 휴식 콘텐츠, 노이즈 마스킹 사운드 등 50개 이상의 사운드 및 기타 사운드 라이브러리 옵션을 제공합니다.
이 장치는 밤새 몸을 굴리거나, 풀거나 하는 등의 활동을 추적하여 더 나은 수면을 돕습니다. 사용자는 밤에 루틴을 설정하고 사운드 라이브러리를 탐색하고 전화가 필요 없는 기능에 액세스할 수 있습니다. 또한, 밤 동안 몸과 마음에 평화를 가져다주는 고요함을 제공합니다.
바디클럭 럭스 750DAB(Bodyclock Luxe 750DAB)
루미스 바디클럭 럭스 750DAB는 31가지 수면/기상 사운드, DAB 라디오, 일몰/일출 지속 시간, 로우 블루 라이트 기능, 블루투스 스피커 등을 제공합니다. 이 장치는 내장된 DAB 라디오 옵션을 사용하여 사용자에게 더 나은 분위기를 조성해줍니다. 조명은 사용자가 더 나은 시야를 확보하고, 깨어났을 때 생산성과 에너지를 높여줍니다. 럭스(Luxe)는 건강한 수면 환경을 조성하여 사용자가 하루를 준비하고, 깨어 있고, 활기차도록 돕습니다.
바디클럭 럭스 750DAB에는 실내 밝기에 따라 조명을 켜고 끄는 감광 디스플레이가 있습니다. 휴대폰에 의존하거나 잠자리에 들기 위해 화면을 스크롤할 필요가 없어 화면 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 장치를 사용하면 거슬리는 알람 시계 없이 활기차게 깨어날 수 있으며, 20개 이상의 기상 또는 취침 소리 및 DAB/DAB+ 라디오 방송국을 제공합니다.
바날라 라이트(Banala Lite)
버튼 하나로 더 깊고 빠른 잠에 빠져보세요. 바날라 라이트는 밤에 잠을 뒤척이는 것을 방지해줍니다. 이 장치는 스마트 수면 주기 유도 시스템과 함께 등시성 음향 기술을 통합하고 있습니다. 또한, 웰빙과 수면 개선에 효과적인 등시성 톤을 제공하여 더 나은 수면을 돕는 미니 스피커가 함께 제공됩니다.
바날라 라이트는 깨끗하고 편안하며 상쾌한 마음을 만들어주는 델타 매트 역할을 하여 사용자를 잠들게 하고 깨워줍니다. 버튼을 누르면 0.75Hz 델타 범위로 증가하는 10Hz 세타파가 전송됩니다. 낮은 세타 및 델타의 전체 주기로 처리하여 더 깊고 빠르게 잠들도록 도와줍니다.
델타 깊은 수면을 통해 적절한 휴식을 취하면 세포를 치유 및 재생하고 호르몬 분비를 강화하며 수면 수준을 유지할 수 있습니다. 서파 및 REM 단계를 통해 사용자는 빠른 안구 운동 수면의 수면 주기 진동을 이해할 수 있습니다. 수면과 유익한 파도를 섞어 뇌 활동을 늦추는 것이 핵심입니다.
드림온(DreamOn)
드림온은 두드러진 리드미컬한 맥박과 전반적인 제어를 통해 더 빠르고 나은 수면을 제공합니다. 이 웨어러블 장치는 신경 과학 연구를 통해 과학 및 정신과 의사의 지원을 받아 사용자가 더 빨리 잠들고, 명상하며, 마음을 이완하도록 돕습니다. 사용하기 쉽고 가벼운 터치로 편안한 수면을 위한 기능을 활성화할 수 있습니다.
이 장치는 부작용 없는 고품질의 수면을 제공하여 내일을 더 나은 날로 만들 수 있도록 돕습니다. 사용자는 발목, 손바닥 또는 손목에서 시작하여 버튼으로 활성화할 수 있으며, 맥박은 스트레스를 제거하는 역할을 합니다. 저주파 신호가 장치에서 방출되어 뇌가 신호를 모방하여 사용자를 더 빠르고 깊은 수면으로 유도합니다.
드림온은 집중 이완, 스트레스 감소 및 건강 개선에 효과적인 수면을 제공합니다. 이 앱을 통해 사용자는 약물 복용, 수면 추적, 호흡 운동 및 맥박 설정 변경에 필요한 기능을 이용할 수 있습니다.
필립 스타인 수면 팔찌(Philip Stein Sleep Bracelets)
필립 스타인의 고유 주파수 기술은 다양한 수면 팔찌를 제공하여 에너지 수준을 높이고 수면을 개선합니다. 내츄럴 인 튠 기술은 생체 자기장 강화와 공명하여 스트레스 감소, 수면의 질, 인지 기능 및 음식 갈망을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 팔찌를 착용하면 더 빠르고 깊게 잠들 수 있고 상쾌하게 일어날 수 있습니다.
필립 스타인 팔찌의 중요한 특징은 체중 조절, 기분 향상, 건강 개선, 심장 건강, 집중력 향상 및 에너지 증진입니다. 면역 체계를 강화하여 더 빠르고 깊게 잠들 수 있도록 도와줍니다.
해치 리스토어(Hatch Restore)
만약 웨어러블 장치에 대한 선호도가 낮다면, 해치 리스토어가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 해치 리스토어는 명상 앱, 스마트 조명, 일출 알람, 사운드 머신 및 알람 시계를 결합한 제품입니다.